Сравнить продукты Крылатые бобы и Какао-порошок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Железо
+593%
Содержит
больше
Магний
+1979.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1531.1%
Содержит
больше
Калий
+160.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+389.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+621.2%
Содержит
больше
Селен
+1942.9%
Содержит
больше
Кальций
+326.7%
Содержит
больше
Железо
+593%
Содержит
больше
Магний
+1979.2%
Содержит
больше
Фосфор
+1531.1%
Содержит
больше
Калий
+160.1%
Содержит
меньше
Натрий
-40%
Содержит
больше
Цинк
+389.9%
Содержит
больше
Медь
+173.3%
Содержит
больше
Марганец
+621.2%
Содержит
больше
Селен
+1942.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Содержит
больше
Витамин B1
+385.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+61.7%
Содержит
больше
Витамин B3
+33.2%
Содержит
больше
Витамин B5
+119%
Содержит
больше
Витамин B6
+57.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+68.4%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+1813.3%
Содержит
больше
Белки
+69%
Содержит
больше
Жиры
+1422.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Содержит
больше
Другое
+190%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
19.6 г
Жиры:
13.7 г
Углеводы:
57.9 г
Вода:
3 г
Другое:
5.8 г
Содержит
больше
Вода
+1813.3%
Содержит
больше
Белки
+69%
Содержит
больше
Жиры
+1422.2%
Содержит
больше
Углеводы
+106%
Содержит
больше
Другое
+190%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1853%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.9%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
8.07 г
Мононенасыщенные жиры:
4.57 г
Полиненасыщенные жиры:
0.44 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-97.2%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+1853%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+152.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 20.9g | ||
Белки | 11.6g | 19.6g | |
Жиры | 0.9g | 13.7g | |
Углеводы | 28.1g | 57.9g | |
Калорийность | 148kcal | 228kcal | |
Сахар | 1.75g | ||
Клетчатка | 37g | ||
Кальций | 30mg | 128mg | |
Железо | 2mg | 13.86mg | |
Магний | 24mg | 499mg | |
Фосфор | 45mg | 734mg | |
Калий | 586mg | 1524mg | |
Натрий | 35mg | 21mg | |
Цинк | 1.39mg | 6.81mg | |
Медь | 1.386mg | 3.788mg | |
Марганец | 0.532mg | 3.837mg | |
Селен | 0.7µg | 14.3µg | |
Витамин E | 0.1mg | ||
Витамин B1 | 0.379mg | 0.078mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.241mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 2.185mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 0.254mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.118mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 32µg | |
Витамин K | 2.5µg | ||
Триптофан | 0.252mg | 0.293mg | |
Треонин | 0.451mg | 0.776mg | |
Изолейцин | 0.425mg | 0.76mg | |
Лейцин | 0.64mg | 1.189mg | |
Лизин | 0.592mg | 0.983mg | |
Метионин | 0.143mg | 0.202mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.941mg | |
Валин | 0.599mg | 1.177mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.339mg | |
Насыщенные жиры | 0.222g | 8.07g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 4.57g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.44g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
16%
Итоговая оценка минералов
75%
339%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 1.75g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.848g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $1.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Какао-порошок содержит меньше вещества Натрий (Разница - 14mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Какао-порошок ниже (Разница - 8)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Какао-порошок более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)