Сравнить продукты Крылатые бобы и Кукуруза сахарная сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1400% |
| Содержит больше КалийКалий | +117% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +284.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +2466.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +202.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +226.4% |
| Содержит больше СеленСелен | +16.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +54.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +97.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +144.5% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +170.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +518.1% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +24% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +121.1% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
| Содержит больше БелкиБелки | +254.7% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +50.3% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +217.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +50% |
| Содержит больше ВодаВода | +32.5% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -31.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +84.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +179.9% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 148kcal | 86kcal |
|
| Белки | 11.6g | 3.27g |
|
| Жиры | 0.9g | 1.35g |
|
| Витамин C | 0mg | 6.8mg |
|
| 28.1g | 16.7g |
|
|
| Углеводы | 28.1g | 18.7g |
|
| Магний | 24mg | 37mg |
|
| Кальций | 30mg | 2mg |
|
| Калий | 586mg | 270mg |
|
| Железо | 2mg | 0.52mg |
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Медь | 1.386mg | 0.054mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 0.46mg |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фосфор | 45mg | 89mg |
|
| Натрий | 35mg | 15mg |
|
| Витамин A | 0IU | 187IU |
|
| Витамин A, RAE | 0µg | 9µg |
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Марганец | 0.532mg | 0.163mg |
|
| Селен | 0.7µg | 0.6µg |
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.155mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.055mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.77mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.717mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.093mg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Витамин B9 | 19µg | 42µg |
|
| Холин | 23mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.325g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.432g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.487g |
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.023mg |
|
| Треонин | 0.451mg | 0.129mg |
|
| Изолейцин | 0.425mg | 0.129mg |
|
| Лейцин | 0.64mg | 0.348mg |
|
| Лизин | 0.592mg | 0.137mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.067mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.15mg |
|
| Валин | 0.599mg | 0.185mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.089mg |
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| 0.014g |
|
||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
18%
Итоговая оценка минералов
75%
17%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)