Сравнить продукты Крылатые бобы и Овёс посевной
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+36.6%
Содержит
больше
Медь
+121.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Магний
+637.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1062.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+185.6%
Содержит
больше
Марганец
+824.1%
Содержит
больше
Калий
+36.6%
Содержит
больше
Медь
+121.4%
Содержит
больше
Кальций
+80%
Содержит
больше
Железо
+136%
Содержит
больше
Магний
+637.5%
Содержит
больше
Фосфор
+1062.2%
Содержит
меньше
Натрий
-94.3%
Содержит
больше
Цинк
+185.6%
Содержит
больше
Марганец
+824.1%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B3
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1062.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.139
Содержит
больше
Витамин B3
+70.7%
Содержит
больше
Витамин B1
+101.3%
Содержит
больше
Витамин B5
+1062.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+58.7%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+194.7%
Одинаковое количество вещества Витамин B2 - 0.139
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+598.3%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Белки
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+135.8%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
16.89 г
Жиры:
6.9 г
Углеводы:
66.27 г
Вода:
8.22 г
Другое:
1.72 г
Содержит
больше
Вода
+598.3%
Содержит
больше
Другое
+16.3%
Содержит
больше
Белки
+45.6%
Содержит
больше
Жиры
+666.7%
Содержит
больше
Углеводы
+135.8%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+830.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1356.9%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
1.217 г
Мононенасыщенные жиры:
2.178 г
Полиненасыщенные жиры:
2.535 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-81.8%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+830.8%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1356.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар | = | ||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 28.1g | 55.67g |
|
|
| Белки | 11.6g | 16.89g |
|
| Жиры | 0.9g | 6.9g |
|
| Углеводы | 28.1g | 66.27g |
|
| Калорийность | 148kcal | 389kcal |
|
| Клетчатка | 10.6g |
|
|
| Кальций | 30mg | 54mg |
|
| Железо | 2mg | 4.72mg |
|
| Магний | 24mg | 177mg |
|
| Фосфор | 45mg | 523mg |
|
| Калий | 586mg | 429mg |
|
| Натрий | 35mg | 2mg |
|
| Цинк | 1.39mg | 3.97mg |
|
| Медь | 1.386mg | 0.626mg |
|
| Марганец | 0.532mg | 4.916mg |
|
| Селен | 0.7µg |
|
|
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.763mg |
|
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.139mg |
|
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.961mg |
|
| Витамин B5 | 0.116mg | 1.349mg |
|
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.119mg |
|
| Витамин B9, общий | 19µg | 56µg |
|
| Триптофан | 0.252mg | 0.234mg |
|
| Треонин | 0.451mg | 0.575mg |
|
| Изолейцин | 0.425mg | 0.694mg |
|
| Лейцин | 0.64mg | 1.284mg |
|
| Лизин | 0.592mg | 0.701mg |
|
| Метионин | 0.143mg | 0.312mg |
|
| Фенилаланин | 0.451mg | 0.895mg |
|
| Валин | 0.599mg | 0.937mg |
|
| Гистидин | 0.241mg | 0.405mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.222g | 1.217g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 2.178g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 2.535g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
33%
Итоговая оценка минералов
75%
154%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Овёс посевной содержит меньше вещества Натрий (Разница - 33mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.995g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 27)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.1)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Сахар ( g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах