Сравнить продукты Крылатые бобы и Песочное печенье
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +71.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +130.8% |
| Содержит больше КалийКалий | +565.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +1440% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +183.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -90.1% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +35.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +49% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +46.7% |
| Содержит больше СеленСелен | +785.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +110.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +99.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +176.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +326.3% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
5.37 г
Жиры:
26.22 г
Углеводы:
63.78 г
Вода:
3.6 г
Другое:
1.03 г
| Содержит больше БелкиБелки | +116% |
| Содержит больше ВодаВода | +1494.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +94.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2813.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +127% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.105 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.708 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
8.326 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -97.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +2766.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +4685.1% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.09mg | 144% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 8.326g | 54% |
| Жиры | 0.9g | 26.22g | 39% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 8.105g | 36% |
| Калорийность | 148kcal | 514kcal | 18% |
| Крахмал | 40.47g | 17% | |
| Витамин B9 | 19µg | 81µg | 16% |
| Витамин E | 2.44mg | 16% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 6.708g | 16% |
| Калий | 586mg | 88mg | 15% |
| Натрий | 35mg | 353mg | 14% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.314mg | 13% |
| Белки | 11.6g | 5.37g | 12% |
| Углеводы | 28.1g | 63.78g | 12% |
| Железо | 2mg | 2.98mg | 12% |
| Селен | 0.7µg | 6.2µg | 10% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 3.275mg | 10% |
| Витамин K | 11µg | 9% | |
| Цинк | 1.39mg | 0.49mg | 8% |
| Марганец | 0.532mg | 0.393mg | 6% |
| Клетчатка | 1.3g | 5% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.321mg | 4% |
| Фосфор | 45mg | 66mg | 3% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.353mg | 2% |
| Кальций | 30mg | 13mg | 2% |
| Магний | 24mg | 14mg | 2% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 62.48g | N/A |
| Сахар | 21.65g | N/A | |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.071mg | 0% |
| Транс-жиры | 0g | 0.714g | N/A |
| Холин | 0.9mg | 0% | |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.3g | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.001g | N/A | |
| 0.885g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.002g | N/A | |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.033g | N/A | |
| 0.005g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 7.253g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
15%
30%
Итоговая оценка минералов
75%
34%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Песочное печенье дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Песочное печенье более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 21.65g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 318mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.883g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах