Крылатые бобы или ревень волнистый - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +100% |
| Содержит больше КалийКалий | +103.5% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +809.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +6500% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1290% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +221.4% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +171.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +186.7% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -88.6% |
| Содержит больше СеленСелен | +57.1% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1795% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +396.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +446.7% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +36.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +212.5% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +171.4% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 1.386mg | 0.021mg | 152% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.02mg | 30% |
| Витамин K | 29.3µg | 24% | |
| Железо | 2mg | 0.22mg | 22% |
| Белки | 11.6g | 0.9g | 21% |
| Марганец | 0.532mg | 0.196mg | 15% |
| Цинк | 1.39mg | 0.1mg | 12% |
| Витамин C | 0mg | 8mg | 9% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.03mg | 9% |
| Калий | 586mg | 288mg | 9% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 0.3mg | 8% |
| Углеводы | 28.1g | 4.54g | 8% |
| Клетчатка | 1.8g | 7% | |
| Калорийность | 148kcal | 21kcal | 6% |
| Кальций | 30mg | 86mg | 6% |
| Фосфор | 45mg | 14mg | 4% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.024mg | 4% |
| Магний | 24mg | 12mg | 3% |
| Витамин B9 | 19µg | 7µg | 3% |
| Витамин E | 0.27mg | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.099g | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 0.053g | 1% |
| Натрий | 35mg | 4mg | 1% |
| Жиры | 0.9g | 0.2g | 1% |
| Холин | 6.1mg | 1% | |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.085mg | 1% |
| Селен | 0.7µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин A | 0µg | 5µg | 1% |
| Чистые углеводы | 28.1g | 2.74g | N/A |
| Сахар | 1.1g | N/A | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.039g | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0% | |
| Треонин | 0.451mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.425mg | 0% | |
| Лейцин | 0.64mg | 0% | |
| Лизин | 0.592mg | 0% | |
| Метионин | 0.143mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.451mg | 0% | |
| Валин | 0.599mg | 0% | |
| Гистидин | 0.241mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
0.9 г
Жиры:
0.2 г
Углеводы:
4.54 г
Вода:
93.61 г
Другое:
0.75 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1188.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +350% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +518.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +166.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +63.1% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.039 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.099 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +500% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +75.8% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -76.1% |