Сравнить продукты Крылатые бобы и соя сырая
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1066.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +823.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +206.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +685% |
| Содержит больше МедьМедь | +19.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +251.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1464.4% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -94.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +373.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +2442.9% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +130.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +483.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +583.6% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +402.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +1873.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 2mg | 15.7mg | 171% |
| Фосфор | 45mg | 704mg | 94% |
| Витамин B9 | 19µg | 375µg | 89% |
| Марганец | 0.532mg | 2.517mg | 86% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 11.255g | 74% |
| Магний | 24mg | 280mg | 61% |
| Витамин B2 | 0.149mg | 0.87mg | 55% |
| Белки | 11.6g | 36.49g | 50% |
| Витамин B1 | 0.379mg | 0.874mg | 41% |
| Витамин K | 47µg | 39% | |
| Клетчатка | 9.3g | 37% | |
| Калий | 586mg | 1797mg | 36% |
| Цинк | 1.39mg | 4.89mg | 32% |
| Селен | 0.7µg | 17.8µg | 31% |
| Медь | 1.386mg | 1.658mg | 30% |
| Жиры | 0.9g | 19.94g | 29% |
| Кальций | 30mg | 277mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.075mg | 0.377mg | 23% |
| Холин | 115.9mg | 21% | |
| Калорийность | 148kcal | 446kcal | 15% |
| Витамин B5 | 0.116mg | 0.793mg | 14% |
| Насыщенные жиры | 0.222g | 2.884g | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 4.404g | 10% |
| Витамин C | 0mg | 6mg | 7% |
| Витамин E | 0.85mg | 6% | |
| Углеводы | 28.1g | 30.16g | 1% |
| Натрий | 35mg | 2mg | 1% |
| Белок в 100 калориях | 7.8g | 8.2g | N/A |
| Калории на 10 г белка | 128kcal | 122kcal | N/A |
| Вес 100 калорий | 68g | 22g | N/A |
| Ненасыщенные / насыщенные жиры | 1.8 | 5.4 | N/A |
| Чистые углеводы | 28.1g | 20.86g | N/A |
| Сахар | 7.33g | N/A | |
| Витамин A | 0µg | 1µg | 0% |
| Витамин B3 | 1.64mg | 1.623mg | 0% |
| Триптофан | 0.252mg | 0.591mg | 0% |
| Треонин | 0.451mg | 1.766mg | 0% |
| Изолейцин | 0.425mg | 1.971mg | 0% |
| Лейцин | 0.64mg | 3.309mg | 0% |
| Лизин | 0.592mg | 2.706mg | 0% |
| Метионин | 0.143mg | 0.547mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.451mg | 2.122mg | 0% |
| Валин | 0.599mg | 2.029mg | 0% |
| Гистидин | 0.241mg | 1.097mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
36.49 г
Жиры:
19.94 г
Углеводы:
30.16 г
Вода:
8.54 г
Другое:
4.87 г
| Содержит больше ВодаВода | +572.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +214.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2115.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +143.5% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~30.16g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.174 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.884 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.404 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
11.255 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1782.1% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +6368.4% |