Сравнить продукты Крылатые бобы и Хорасан пшеницы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Медь
+173.9%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+708.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Марганец
+414.1%
Содержит
больше
Селен
+11542.9%
Содержит
больше
Кальций
+36.4%
Содержит
больше
Калий
+45.4%
Содержит
больше
Медь
+173.9%
Содержит
больше
Железо
+88.5%
Содержит
больше
Магний
+441.7%
Содержит
больше
Фосфор
+708.9%
Содержит
меньше
Натрий
-85.7%
Содержит
больше
Цинк
+164.7%
Содержит
больше
Марганец
+414.1%
Содержит
больше
Селен
+11542.9%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+718.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.3%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+49.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+23.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+288.7%
Содержит
больше
Витамин B5
+718.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+245.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+418.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+136.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
14.54 г
Жиры:
2.13 г
Углеводы:
70.58 г
Вода:
11.07 г
Другое:
1.68 г
Содержит
больше
Вода
+418.5%
Содержит
больше
Другое
+19%
Содержит
больше
Белки
+25.3%
Содержит
больше
Жиры
+136.7%
Содержит
больше
Углеводы
+151.2%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.213
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.196 г
Мононенасыщенные жиры:
0.213 г
Полиненасыщенные жиры:
0.621 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-11.7%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+256.9%
Одинаковое количество вещества Мононенасыщенные жиры - 0.213
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента минералы | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 59.48g | ||
Белки | 11.6g | 14.54g | |
Жиры | 0.9g | 2.13g | |
Углеводы | 28.1g | 70.58g | |
Калорийность | 148kcal | 337kcal | |
Крахмал | 52.41g | ||
Фруктоза | 0.11g | ||
Сахар | 7.84g | ||
Клетчатка | 11.1g | ||
Кальций | 30mg | 22mg | |
Железо | 2mg | 3.77mg | |
Магний | 24mg | 130mg | |
Фосфор | 45mg | 364mg | |
Калий | 586mg | 403mg | |
Натрий | 35mg | 5mg | |
Цинк | 1.39mg | 3.68mg | |
Медь | 1.386mg | 0.506mg | |
Марганец | 0.532mg | 2.735mg | |
Селен | 0.7µg | 81.5µg | |
Витамин A | 0IU | 10IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 1µg | |
Витамин E | 0.61mg | ||
Витамин B1 | 0.379mg | 0.566mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.184mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 6.375mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 0.949mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.259mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | ||
Витамин K | 1.8µg | ||
Триптофан | 0.252mg | 0.13mg | |
Треонин | 0.451mg | 0.442mg | |
Изолейцин | 0.425mg | 0.566mg | |
Лейцин | 0.64mg | 1.112mg | |
Лизин | 0.592mg | 0.416mg | |
Метионин | 0.143mg | 0.251mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.772mg | |
Валин | 0.599mg | 0.687mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.379mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.005g | |
Насыщенные жиры | 0.222g | 0.196g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.213g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.621g | |
0.048g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
36%
Итоговая оценка минералов
75%
150%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 30mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Хорасан пшеницы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.026g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Хорасан пшеницы дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Хорасан пшеницы более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 7.84g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах