Сравнить продукты Крылатые бобы и Шпецле
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+1442.1%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.8%
Содержит
больше
Медь
+1314.3%
Содержит
больше
Марганец
+68.9%
Содержит
больше
Фосфор
+68.9%
Содержит
больше
Селен
+3314.3%
Содержит
больше
Кальций
+150%
Содержит
больше
Железо
+233.3%
Содержит
больше
Магний
+14.3%
Содержит
больше
Калий
+1442.1%
Содержит
меньше
Натрий
-78.8%
Содержит
больше
Цинк
+113.8%
Содержит
больше
Медь
+1314.3%
Содержит
больше
Марганец
+68.9%
Содержит
больше
Фосфор
+68.9%
Содержит
больше
Селен
+3314.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
5
Содержит
больше
Витамин B1
+1163.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+645%
Содержит
больше
Витамин B3
+310%
Содержит
больше
Витамин B6
+63%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+1163.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+645%
Содержит
больше
Витамин B3
+310%
Содержит
больше
Витамин B6
+63%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+171.4%
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+126.7%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+155.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Вода
+18%
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Белки:
4.54 г
Жиры:
2.07 г
Углеводы:
25.16 г
Вода:
67.73 г
Другое:
0.5 г
Содержит
больше
Белки
+155.5%
Содержит
больше
Углеводы
+11.7%
Содержит
больше
Другое
+300%
Содержит
больше
Жиры
+130%
Содержит
больше
Вода
+18%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.2%
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Насыщенные жиры:
0.419 г
Мононенасыщенные жиры:
0.581 г
Полиненасыщенные жиры:
0.552 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-47%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+148.3%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+217.2%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
28.1g | 23.96g | ||
Белки | 11.6g | 4.54g | |
Жиры | 0.9g | 2.07g | |
Углеводы | 28.1g | 25.16g | |
Калорийность | 148kcal | 138kcal | |
Сахар | 0.4g | ||
Клетчатка | 1.2g | ||
Кальций | 30mg | 12mg | |
Железо | 2mg | 0.6mg | |
Магний | 24mg | 21mg | |
Фосфор | 45mg | 76mg | |
Калий | 586mg | 38mg | |
Натрий | 35mg | 165mg | |
Цинк | 1.39mg | 0.65mg | |
Медь | 1.386mg | 0.098mg | |
Марганец | 0.532mg | 0.315mg | |
Селен | 0.7µg | 23.9µg | |
Витамин A | 0IU | 21IU | |
Витамин A, RAE | 0µg | 6µg | |
Витамин E | 0.17mg | ||
Витамин B1 | 0.379mg | 0.03mg | |
Витамин B2 | 0.149mg | 0.02mg | |
Витамин B3 | 1.64mg | 0.4mg | |
Витамин B5 | 0.116mg | 0.263mg | |
Витамин B6 | 0.075mg | 0.046mg | |
Витамин B9, общий | 19µg | 7µg | |
Витамин B12 | 0µg | 0.09µg | |
Триптофан | 0.252mg | 0.043mg | |
Треонин | 0.451mg | 0.138mg | |
Изолейцин | 0.425mg | 0.19mg | |
Лейцин | 0.64mg | 0.365mg | |
Лизин | 0.592mg | 0.137mg | |
Метионин | 0.143mg | 0.086mg | |
Фенилаланин | 0.451mg | 0.24mg | |
Валин | 0.599mg | 0.22mg | |
Гистидин | 0.241mg | 0.121mg | |
Холестерин | 0mg | 29mg | |
Транс-жиры | 0g | 0.029g | |
Насыщенные жиры | 0.222g | 0.419g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.234g | 0.581g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.174g | 0.552g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
6%
Итоговая оценка минералов
75%
32%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Шпецле ниже (Разница - 32)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Шпецле дешевле (Разница - $0.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.4g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Натрий (Разница - 130mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 29mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.197g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах