Кудрявая капуста или вино Пино Нуар - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кудрявая капуста и вино Пино Нуар
- Кудрявая капуста содержит меньше калорий, чем вино Пино Нуар. Кудрявая капуста содержит 32 калорий, в то время как вино Пино Нуар содержит 82 калорий.
- Кудрявая капуста имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кудрявая капуста составляет 32, в то время как гликемический индекс продукта вино Пино Нуар составляет 0.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Collards, raw и Alcoholic Beverage, wine, table, red, Pinot Noir.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +∞% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +∞% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Витамин C | 35.3mg | 39% | |
| Витамин B9 | 129µg | 32% | |
| Марганец | 0.658mg | 29% | |
| Витамин A | 251µg | 28% | |
| Кальций | 232mg | 23% | |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Витамин B6 | 0.165mg | 13% | |
| Витамин B2 | 0.13mg | 10% | |
| Белки | 3.02g | 0.07g | 6% |
| Железо | 0.47mg | 6% | |
| Калий | 213mg | 6% | |
| Магний | 27mg | 6% | |
| Медь | 0.046mg | 5% | |
| Витамин B5 | 0.267mg | 5% | |
| Витамин B3 | 0.742mg | 5% | |
| Витамин B1 | 0.054mg | 5% | |
| Фосфор | 25mg | 4% | |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калорийность | 32kcal | 82kcal | 3% |
| Селен | 1.3µg | 2% | |
| Цинк | 0.21mg | 2% | |
| Жиры | 0.61g | 0g | 1% |
| Натрий | 17mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 1% | |
| Углеводы | 5.42g | 2.31g | 1% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 2.31g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0% | |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0% | |
| Триптофан | 0.031mg | 0% | |
| Треонин | 0.086mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.1mg | 0% | |
| Лейцин | 0.151mg | 0% | |
| Лизин | 0.117mg | 0% | |
| Метионин | 0.033mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0% | |
| Валин | 0.12mg | 0% | |
| Гистидин | 0.047mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
0.07 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
2.31 г
Вода:
86.94 г
Другое:
10.68 г
| Содержит больше БелкиБелки | +4214.3% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +134.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +703% |
Одинаковое количество вещества
Вода
~86.94g
