Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кудрявая капуста и Редбул

Сравнить

Инфографика

Кудрявая капуста vs Редбул  infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 19% 70% 19% 18% 15% 5.7% 11% 2.2% 86% 7.1%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 1.8% 0.26% 2.3% 0.67% 0.27% 0% 5.1% 0.65% 1.1%
Содержит больше МагнийМагний +42.1%
Содержит больше КальцийКальций +3766.7%
Содержит больше КалийКалий +7000%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +683.3%
Содержит больше МедьМедь +2200%
Содержит больше ЦинкЦинк +2000%
Содержит больше ФосфорФосфор +∞%
Содержит меньше НатрийНатрий -56.4%
Содержит больше МарганецМарганец +13060%
Содержит больше СеленСелен +550%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 118% 84% 45% 0% 14% 30% 14% 16% 38% 0% 1093% 97% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 10% 24% 184% 92% 500% 246% 0% 0% 0.16%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +35%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +26.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +7633.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +1224.4%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +476.8%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +1213.3%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кудрявая капуста Редбул DV% diff.
Витамин K 437.1µg 0µg 364%
Витамин B6 0.165mg 2.167mg 154%
Витамин B12 0µg 1.97µg 82%
Витамин B3 0.742mg 9.827mg 57%
Витамин C 35.3mg 0mg 39%
Витамин B9 129µg 0µg 32%
Витамин A 251µg 0µg 28%
Марганец 0.658mg 0.005mg 28%
Витамин B5 0.267mg 1.54mg 25%
Кальций 232mg 6mg 23%
Клетчатка 4g 0g 16%
Витамин E 2.26mg 0mg 15%
Кофеин 0mg 29mg 7%
Калий 213mg 3mg 6%
Железо 0.47mg 0.06mg 5%
Белки 3.02g 0.46g 5%
Медь 0.046mg 0.002mg 5%
Холин 23.2mg 0.3mg 4%
Фосфор 25mg 0mg 4%
Фруктоза 1.63g 2%
Витамин B2 0.13mg 0.103mg 2%
Цинк 0.21mg 0.01mg 2%
Селен 1.3µg 0.2µg 2%
Магний 27mg 19mg 2%
Углеводы 5.42g 10.23g 2%
Витамин B1 0.054mg 0.04mg 1%
Полиненасыщенные жиры 0.201g 0g 1%
Жиры 0.61g 0g 1%
Калорийность 32kcal 43kcal 1%
Натрий 17mg 39mg 1%
Чистые углеводы 1.42g 10.23g N/A
Сахар 0.46g 10.22g N/A
Насыщенные жиры 0.055g 0g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.03g 0g 0%
Триптофан 0.031mg 0%
Треонин 0.086mg 0%
Изолейцин 0.1mg 0%
Лейцин 0.151mg 0%
Лизин 0.117mg 0%
Метионин 0.033mg 0%
Фенилаланин 0.087mg 0%
Валин 0.12mg 0%
Гистидин 0.047mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 5% 90%
Белки: 3.02 г
Жиры: 0.61 г
Углеводы: 5.42 г
Вода: 89.62 г
Другое: 1.33 г
10% 89%
Белки: 0.46 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 10.23 г
Вода: 89.22 г
Другое: 0.09 г
Содержит больше БелкиБелки +556.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +1377.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +88.7%
Одинаковое количество вещества Вода ~89.22g

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кудрявая капуста - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170406/nutrients
  2. Редбул - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173210/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.