Сравнить продукты Кудрявая капуста и Фасоль белая нэви сырой
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +1446.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +61.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +116.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +274.1% |
| Содержит больше КалийКалий | +44.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +310.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +673.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +323.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +300% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -23.5% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +87.8% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +622.2% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +65.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +64.4% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +209% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +15.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин K | 437.1µg | 364% | |
| Медь | 0.046mg | 0.356mg | 34% |
| Витамин B1 | 0.054mg | 0.39mg | 28% |
| Витамин A | 251µg | 0µg | 28% |
| Кальций | 232mg | 15mg | 22% |
| Витамин C | 35.3mg | 18.8mg | 18% |
| Магний | 27mg | 101mg | 18% |
| Железо | 0.47mg | 1.93mg | 18% |
| Клетчатка | 4g | 16% | |
| Витамин E | 2.26mg | 15% | |
| Фосфор | 25mg | 100mg | 11% |
| Марганец | 0.658mg | 0.408mg | 11% |
| Витамин B5 | 0.267mg | 0.825mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.13mg | 0.215mg | 7% |
| Белки | 3.02g | 6.15g | 6% |
| Цинк | 0.21mg | 0.89mg | 6% |
| Холин | 23.2mg | 4% | |
| Калий | 213mg | 307mg | 3% |
| Углеводы | 5.42g | 13.05g | 3% |
| Витамин B3 | 0.742mg | 1.22mg | 3% |
| Витамин B6 | 0.165mg | 0.191mg | 2% |
| Калорийность | 32kcal | 67kcal | 2% |
| Селен | 1.3µg | 0.6µg | 1% |
| Витамин B9 | 129µg | 132µg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.201g | 0.407g | 1% |
| Жиры | 0.61g | 0.7g | 0% |
| Чистые углеводы | 1.42g | 13.05g | N/A |
| Сахар | 0.46g | N/A | |
| Натрий | 17mg | 13mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.055g | 0.085g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.03g | 0.052g | 0% |
| Триптофан | 0.031mg | 0.064mg | 0% |
| Треонин | 0.086mg | 0.258mg | 0% |
| Изолейцин | 0.1mg | 0.273mg | 0% |
| Лейцин | 0.151mg | 0.442mg | 0% |
| Лизин | 0.117mg | 0.35mg | 0% |
| Метионин | 0.033mg | 0.064mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.087mg | 0.31mg | 0% |
| Валин | 0.12mg | 0.316mg | 0% |
| Гистидин | 0.047mg | 0.172mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.02 г
Жиры:
0.61 г
Углеводы:
5.42 г
Вода:
89.62 г
Другое:
1.33 г
Белки:
6.15 г
Жиры:
0.7 г
Углеводы:
13.05 г
Вода:
79.15 г
Другое:
0.95 г
| Содержит больше ВодаВода | +13.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +40% |
| Содержит больше БелкиБелки | +103.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +14.8% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +140.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.055 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.03 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.201 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.085 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.052 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.407 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -35.3% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +73.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +102.5% |