Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+284.8%
Содержит
больше
Медь
+451.9%
Содержит
больше
Марганец
+251.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+1300%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Магний
+40.5%
Содержит
больше
Фосфор
+88.8%
Содержит
больше
Калий
+97%
Содержит
меньше
Натрий
-46.7%
Содержит
больше
Цинк
+284.8%
Содержит
больше
Медь
+451.9%
Содержит
больше
Марганец
+251.5%
Содержит
больше
Селен
+100%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
3
Содержит
больше
Витамин A
+3016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Содержит
больше
Витамин A
+3016.7%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B1
+34.8%
Содержит
больше
Витамин B3
+146.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+66.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+16.4%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+188.1%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 - 0.096
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1250%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+109.5%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
7.52 г
Жиры:
0.1 г
Углеводы:
24.77 г
Вода:
66.29 г
Другое:
1.32 г
Содержит
больше
Жиры
+1250%
Содержит
больше
Вода
+14.7%
Содержит
больше
Белки
+130%
Содержит
больше
Углеводы
+32.5%
Содержит
больше
Другое
+109.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2219%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.036 г
Мононенасыщенные жиры:
0.009 г
Полиненасыщенные жиры:
0.021 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4700%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+2219%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-88.9%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.7g | 17.47g | ||
Белки | 3.27g | 7.52g | |
Жиры | 1.35g | 0.1g | |
Углеводы | 18.7g | 24.77g | |
Калорийность | 86kcal | 128kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | ||
Сахар | 6.26g | ||
Клетчатка | 2g | 7.3g | |
Кальций | 2mg | 28mg | |
Железо | 0.52mg | 2mg | |
Магний | 37mg | 52mg | |
Фосфор | 89mg | 168mg | |
Калий | 270mg | 532mg | |
Натрий | 15mg | 8mg | |
Цинк | 0.46mg | 1.77mg | |
Медь | 0.054mg | 0.298mg | |
Марганец | 0.163mg | 0.573mg | |
Селен | 0.6µg | 1.2µg | |
Витамин A | 187IU | 6IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 6.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.115mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.064mg | |
Витамин B3 | 1.77mg | 0.717mg | |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.43mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.096mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 121µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.072mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.255mg | |
Изолейцин | 0.129mg | 0.3mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.632mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.567mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.079mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.398mg | |
Валин | 0.185mg | 0.387mg | |
Гистидин | 0.089mg | 0.198mg | |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.036g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.009g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.021g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
16%
Итоговая оценка минералов
17%
47%
Краткое сравнение
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 7mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Адзуки содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.289g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 23)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)