Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Амарант зерна
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Магний
+75.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+87%
Содержит
больше
Медь
+175.9%
Содержит
больше
Марганец
+423.9%
Содержит
больше
Селен
+816.7%
Содержит
больше
Калий
+100%
Содержит
больше
Кальций
+2250%
Содержит
больше
Железо
+303.8%
Содержит
больше
Магний
+75.7%
Содержит
больше
Фосфор
+66.3%
Содержит
меньше
Натрий
-60%
Содержит
больше
Цинк
+87%
Содержит
больше
Медь
+175.9%
Содержит
больше
Марганец
+423.9%
Содержит
больше
Селен
+816.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+933.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+653.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Содержит
больше
Витамин B1
+933.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+150%
Содержит
больше
Витамин B3
+653.2%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+90.9%
Содержит
больше
Витамин E
+171.4%
Содержит
больше
Витамин B6
+21.5%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.69
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
3.8 г
Жиры:
1.58 г
Углеводы:
18.69 г
Вода:
75.16 г
Другое:
0.77 г
Содержит
больше
Белки
+16.2%
Содержит
больше
Жиры
+17%
Содержит
больше
Другое
+22.2%
Одинаковое количество вещества Углеводы - 18.69
Одинаковое количество вещества Вода - 75.16
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+184.7%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
16.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Сахароза
+∞%
Содержит
больше
Глюкоза
+∞%
Содержит
больше
Фруктоза
+∞%
Содержит
больше
Крахмал
+184.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 16.59g |
|
|
| Белки | 3.27g | 3.8g |
|
| Жиры | 1.35g | 1.58g |
|
| Углеводы | 18.7g | 18.69g |
|
| Калорийность | 86kcal | 102kcal |
|
| Крахмал | 5.7g | 16.23g |
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g | 2.1g |
|
| Кальций | 2mg | 47mg |
|
| Железо | 0.52mg | 2.1mg |
|
| Магний | 37mg | 65mg |
|
| Фосфор | 89mg | 148mg |
|
| Калий | 270mg | 135mg |
|
| Натрий | 15mg | 6mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.86mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.149mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.854mg |
|
| Селен | 0.6µg | 5.5µg |
|
| Витамин A | 187IU |
|
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.19mg |
|
| Витамин C | 6.8mg |
|
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.015mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.022mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.235mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.113mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 22µg |
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.129mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.325g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g |
|
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
5%
Итоговая оценка минералов
17%
43%
Краткое сравнение
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Амарант зерна содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Амарант зерна содержит меньше вещества Натрий (Разница - 9mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Амарант зерна содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Амарант зерна содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.325g)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Амарант зерна более богат микроэлементом минералы