Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Кешью
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +689.2% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1750% |
| Содержит больше КалийКалий | +144.4% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3964.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1156.5% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +566.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -20% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +915.3% |
| Содержит больше СеленСелен | +3216.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +1260% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +66.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +68% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +1185.7% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +172.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +20.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +348.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +11266.7% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
18.22 г
Жиры:
43.85 г
Углеводы:
30.19 г
Вода:
5.2 г
Другое:
2.54 г
| Содержит больше ВодаВода | +1362.5% |
| Содержит больше БелкиБелки | +457.2% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3148.1% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +61.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +303.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
7.783 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
23.797 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
7.845 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.8% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5408.6% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1510.9% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
23.49 г
Сахароза:
5.81 г
Глюкоза:
0.05 г
Фруктоза:
0.05 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +6760% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +3780% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +312.1% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +552.8% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Мальтоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 0.054mg | 2.195mg | 238% |
| Железо | 0.52mg | 6.68mg | 77% |
| Фосфор | 89mg | 593mg | 72% |
| Жиры | 1.35g | 43.85g | 65% |
| Марганец | 0.163mg | 1.655mg | 65% |
| Магний | 37mg | 292mg | 61% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 23.797g | 58% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 7.845g | 49% |
| Цинк | 0.46mg | 5.78mg | 48% |
| Селен | 0.6µg | 19.9µg | 35% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 7.783g | 34% |
| Белки | 3.27g | 18.22g | 30% |
| Витамин K | 0.3µg | 34.1µg | 28% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.417mg | 25% |
| Калорийность | 86kcal | 553kcal | 23% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.423mg | 22% |
| Калий | 270mg | 660mg | 11% |
| Крахмал | 5.7g | 23.49g | 7% |
| Витамин C | 6.8mg | 0.5mg | 7% |
| Витамин E | 0.07mg | 0.9mg | 6% |
| Клетчатка | 2g | 3.3g | 5% |
| Углеводы | 18.7g | 30.19g | 4% |
| Холин | 23mg | 4% | |
| Витамин B9 | 42µg | 25µg | 4% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.062mg | 4% |
| Кальций | 2mg | 37mg | 4% |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.864mg | 3% |
| Фруктоза | 1.94g | 0.05g | 2% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 26.89g | N/A |
| Сахар | 6.26g | 5.91g | N/A |
| Натрий | 15mg | 12mg | 0% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.058mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.287mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.688mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.789mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 1.472mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.928mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.362mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.951mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 1.094mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.456mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
32%
Итоговая оценка минералов
17%
200%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 7.458g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кешью содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.35g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кешью содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Кешью ниже (Разница - 27)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кешью более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах