Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Крылатые бобы
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Калий
+117%
Содержит
больше
Цинк
+202.2%
Содержит
больше
Медь
+2466.7%
Содержит
больше
Марганец
+226.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Содержит
больше
Магний
+54.2%
Содержит
больше
Фосфор
+97.8%
Содержит
меньше
Натрий
-57.1%
Содержит
больше
Кальций
+1400%
Содержит
больше
Железо
+284.6%
Содержит
больше
Калий
+117%
Содержит
больше
Цинк
+202.2%
Содержит
больше
Медь
+2466.7%
Содержит
больше
Марганец
+226.4%
Содержит
больше
Селен
+16.7%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+518.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.64
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+518.1%
Содержит
больше
Витамин B6
+24%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+121.1%
Содержит
больше
Витамин B1
+144.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+170.9%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.64
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Белки
+254.7%
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Другое
+217.5%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
11.6 г
Жиры:
0.9 г
Углеводы:
28.1 г
Вода:
57.4 г
Другое:
2 г
Содержит
больше
Жиры
+50%
Содержит
больше
Вода
+32.5%
Содержит
больше
Белки
+254.7%
Содержит
больше
Углеводы
+50.3%
Содержит
больше
Другое
+217.5%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.222 г
Мононенасыщенные жиры:
0.234 г
Полиненасыщенные жиры:
0.174 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+84.6%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+179.9%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-31.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента витамины | |||
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.7g | 28.1g | ||
Белки | 3.27g | 11.6g | |
Жиры | 1.35g | 0.9g | |
Углеводы | 18.7g | 28.1g | |
Калорийность | 86kcal | 148kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | ||
Сахар | 6.26g | ||
Клетчатка | 2g | ||
Кальций | 2mg | 30mg | |
Железо | 0.52mg | 2mg | |
Магний | 37mg | 24mg | |
Фосфор | 89mg | 45mg | |
Калий | 270mg | 586mg | |
Натрий | 15mg | 35mg | |
Цинк | 0.46mg | 1.39mg | |
Медь | 0.054mg | 1.386mg | |
Марганец | 0.163mg | 0.532mg | |
Селен | 0.6µg | 0.7µg | |
Витамин A | 187IU | 0IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 0µg | |
Витамин E | 0.07mg | ||
Витамин C | 6.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.379mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.149mg | |
Витамин B3 | 1.77mg | 1.64mg | |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.116mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.075mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 19µg | |
Витамин K | 0.3µg | ||
Триптофан | 0.023mg | 0.252mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.451mg | |
Изолейцин | 0.129mg | 0.425mg | |
Лейцин | 0.348mg | 0.64mg | |
Лизин | 0.137mg | 0.592mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.143mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.451mg | |
Валин | 0.185mg | 0.599mg | |
Гистидин | 0.089mg | 0.241mg | |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.222g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.234g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.174g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
17%
Итоговая оценка минералов
17%
75%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 20mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Крылатые бобы содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.103g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Крылатые бобы ниже (Разница - 20)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Крылатые бобы дешевле (Разница - $0.7)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Крылатые бобы более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)