Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Морошка
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Содержит
больше
Фосфор
+154.3%
Содержит
больше
Кальций
+800%
Содержит
больше
Железо
+34.6%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+210%
Содержит
больше
Витамин B3
+96.7%
Содержит
больше
Витамин A
+12.3%
Содержит
больше
Витамин C
+2223.5%
Содержит
больше
Витамин B2
+27.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+36.3%
Содержит
больше
Жиры
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+117.4%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+90.5%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
2.4 г
Жиры:
0.8 г
Углеводы:
8.6 г
Вода:
87 г
Другое:
1.2 г
Содержит
больше
Белки
+36.3%
Содержит
больше
Жиры
+68.8%
Содержит
больше
Углеводы
+117.4%
Содержит
больше
Вода
+14.4%
Содержит
больше
Другое
+90.5%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 8.6g |
|
|
| Белки | 3.27g | 2.4g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.8g |
|
| Углеводы | 18.7g | 8.6g |
|
| Калорийность | 86kcal | 51kcal |
|
| Крахмал | 5.7g |
|
|
| Фруктоза | 1.94g |
|
|
| Сахар | 6.26g |
|
|
| Клетчатка | 2g |
|
|
| Кальций | 2mg | 18mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.7mg |
|
| Магний | 37mg |
|
|
| Фосфор | 89mg | 35mg |
|
| Калий | 270mg |
|
|
| Натрий | 15mg |
|
|
| Цинк | 0.46mg |
|
|
| Медь | 0.054mg |
|
|
| Марганец | 0.163mg |
|
|
| Селен | 0.6µg |
|
|
| Витамин A | 187IU | 210IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg |
|
|
| Витамин E | 0.07mg |
|
|
| Витамин C | 6.8mg | 158mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.05mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.07mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 0.9mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg |
|
|
| Витамин B6 | 0.093mg |
|
|
| Витамин B9, общий | 42µg |
|
|
| Витамин K | 0.3µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg |
|
|
| Треонин | 0.129mg |
|
|
| Изолейцин | 0.129mg |
|
|
| Лейцин | 0.348mg |
|
|
| Лизин | 0.137mg |
|
|
| Метионин | 0.067mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.15mg |
|
|
| Валин | 0.185mg |
|
|
| Гистидин | 0.089mg |
|
|
| Насыщенные жиры | 0.325g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g |
|
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g |
|
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
49%
Итоговая оценка минералов
17%
5%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Морошка содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Морошка содержит меньше вещества Натрий (Разница - 15mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Морошка содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Морошка содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.325g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Морошка ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Морошка дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кукуруза сахарная сырая более богат микроэлементом витамины