Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Зерна
  4. Кукуруза сахарная сырая
  5. Сравнить
  6. Кукуруза сахарная сырая vs. Острый соус

Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Острый соус

Сравнить

Инфографика

Кукуруза сахарная сырая vs Острый соус infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 26% 0.6% 24% 20% 18% 13% 38% 2% 21% 3.3%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 3.6% 2.4% 13% 18% 9.3% 3% 4.7% 345% 6.4% 0%
Содержит больше МагнийМагний +640%
Содержит больше КалийКалий +87.5%
Содержит больше МедьМедь +92.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +318.2%
Содержит больше ФосфорФосфор +709.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.4%
Содержит больше МарганецМарганец +232.7%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Содержит больше КальцийКальций +300%
Одинаковое количество вещества Железо ~0.48mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 23% 3% 1.4% 0% 39% 13% 33% 43% 21% 0% 0.75% 32% 13%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 249% 2.7% 2.4% 0% 9% 19% 4.8% 6.6% 36% 0% 6% 4.5% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +12.5%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +330.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +596.9%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +551.8%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +600%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +1000%
Содержит больше Витамин EВитамин E +71.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +49.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +68.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +700%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукуруза сахарная сырая Острый соус DV% diff.
Натрий 15mg 2643mg 114%
Витамин C 6.8mg 74.8mg 76%
Витамин B5 0.717mg 0.11mg 12%
Фосфор 89mg 11mg 11%
Витамин B1 0.155mg 0.036mg 10%
Витамин B3 1.77mg 0.254mg 9%
Витамин B9 42µg 6µg 9%
Магний 37mg 5mg 8%
Клетчатка 2g 0.3g 7%
Белки 3.27g 0.51g 6%
Углеводы 18.7g 1.75g 6%
Витамин B6 0.093mg 0.157mg 5%
Марганец 0.163mg 0.049mg 5%
Калорийность 86kcal 11kcal 4%
Калий 270mg 144mg 4%
Холин 23mg 4%
Цинк 0.46mg 0.11mg 3%
Медь 0.054mg 0.028mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0.487g 0.196g 2%
Фруктоза 1.94g 2%
Витамин K 0.3µg 2.4µg 2%
Витамин B2 0.055mg 0.082mg 2%
Жиры 1.35g 0.37g 2%
Крахмал 5.7g 2%
Селен 0.6µg 0µg 1%
Железо 0.52mg 0.48mg 1%
Кальций 2mg 8mg 1%
Насыщенные жиры 0.325g 0.052g 1%
Мононенасыщенные жиры 0.432g 0.03g 1%
Чистые углеводы 16.7g 1.45g N/A
Сахар 6.26g 1.26g N/A
Витамин A 9µg 8µg 0%
Витамин E 0.07mg 0.12mg 0%
Триптофан 0.023mg 0.007mg 0%
Треонин 0.129mg 0.019mg 0%
Изолейцин 0.129mg 0.017mg 0%
Лейцин 0.348mg 0.027mg 0%
Лизин 0.137mg 0.023mg 0%
Метионин 0.067mg 0.006mg 0%
Фенилаланин 0.15mg 0.016mg 0%
Валин 0.185mg 0.022mg 0%
Гистидин 0.089mg 0.01mg 0%
0.014g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 0.468g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 19% 76%
Белки: 3.27 г
Жиры: 1.35 г
Углеводы: 18.7 г
Вода: 76.05 г
Другое: 0.63 г
2% 90% 7%
Белки: 0.51 г
Жиры: 0.37 г
Углеводы: 1.75 г
Вода: 89.98 г
Другое: 7.39 г
Содержит больше БелкиБелки +541.2%
Содержит больше ЖирыЖиры +264.9%
Содержит больше УглеводыУглеводы +968.6%
Содержит больше ВодаВода +18.3%
Содержит больше ДругоеДругое +1073%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
26% 35% 39%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.325 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.432 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.487 г
19% 11% 71%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.052 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.03 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.196 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1340%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +148.5%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -84%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукуруза сахарная сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169998/nutrients
  2. Острый соус - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/174527/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.