Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Пападам
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Кальций
+7050%
Содержит
больше
Железо
+1400%
Содержит
больше
Магний
+632.4%
Содержит
больше
Фосфор
+332.6%
Содержит
больше
Калий
+270.4%
Содержит
больше
Цинк
+639.1%
Содержит
больше
Медь
+1748.1%
Содержит
больше
Марганец
+858.3%
Содержит
больше
Селен
+1283.3%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Кальций
+7050%
Содержит
больше
Железо
+1400%
Содержит
больше
Магний
+632.4%
Содержит
больше
Фосфор
+332.6%
Содержит
больше
Калий
+270.4%
Содержит
больше
Цинк
+639.1%
Содержит
больше
Медь
+1748.1%
Содержит
больше
Марганец
+858.3%
Содержит
больше
Селен
+1283.3%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
6
Содержит
больше
Витамин A
+274%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+369.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+421.4%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Содержит
больше
Витамин A
+274%
Содержит
больше
Витамин E
+40%
Содержит
больше
Витамин C
+∞%
Содержит
больше
Витамин B3
+20.2%
Содержит
больше
Витамин B1
+78.7%
Содержит
больше
Витамин B2
+369.1%
Содержит
больше
Витамин B5
+27.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+206.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+421.4%
Содержит
больше
Витамин K
+33.3%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Вода
+2079.1%
Содержит
больше
Белки
+681.7%
Содержит
больше
Жиры
+140.7%
Содержит
больше
Углеводы
+220.2%
Содержит
больше
Другое
+1142.9%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
25.56 г
Жиры:
3.25 г
Углеводы:
59.87 г
Вода:
3.49 г
Другое:
7.83 г
Содержит
больше
Вода
+2079.1%
Содержит
больше
Белки
+681.7%
Содержит
больше
Жиры
+140.7%
Содержит
больше
Углеводы
+220.2%
Содержит
больше
Другое
+1142.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.7%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
1.084 г
Мононенасыщенные жиры:
0.532 г
Полиненасыщенные жиры:
1.148 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-70%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+23.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+135.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
Содержит меньше элемента Сахар | |||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс | |||
Содержит меньше элемента цена | |||
Содержит меньше элемента минералы | |||
Содержит меньше элемента Натрий | |||
Содержит меньше элемента Холестерин | |||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры | |||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | Мнение | ||
16.7g | 41.27g | ||
Белки | 3.27g | 25.56g | |
Жиры | 1.35g | 3.25g | |
Углеводы | 18.7g | 59.87g | |
Калорийность | 86kcal | 371kcal | |
Крахмал | 5.7g | ||
Фруктоза | 1.94g | ||
Сахар | 6.26g | 0g | |
Клетчатка | 2g | 18.6g | |
Кальций | 2mg | 143mg | |
Железо | 0.52mg | 7.8mg | |
Магний | 37mg | 271mg | |
Фосфор | 89mg | 385mg | |
Калий | 270mg | 1000mg | |
Натрий | 15mg | 1745mg | |
Цинк | 0.46mg | 3.4mg | |
Медь | 0.054mg | 0.998mg | |
Марганец | 0.163mg | 1.562mg | |
Селен | 0.6µg | 8.3µg | |
Витамин A | 187IU | 50IU | |
Витамин A, RAE | 9µg | 13µg | |
Витамин E | 0.07mg | 0.05mg | |
Витамин C | 6.8mg | 0mg | |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.277mg | |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.258mg | |
Витамин B3 | 1.77mg | 1.472mg | |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.917mg | |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.285mg | |
Витамин B9, общий | 42µg | 219µg | |
Витамин K | 0.3µg | 0.4µg | |
Триптофан | 0.023mg | 0.266mg | |
Треонин | 0.129mg | 0.886mg | |
Изолейцин | 0.129mg | 1.303mg | |
Лейцин | 0.348mg | 2.115mg | |
Лизин | 0.137mg | 1.695mg | |
Метионин | 0.067mg | 0.372mg | |
Фенилаланин | 0.15mg | 1.491mg | |
Валин | 0.185mg | 1.434mg | |
Гистидин | 0.089mg | 0.715mg | |
Холестерин | 0mg | 4mg | |
Насыщенные жиры | 0.325g | 1.084g | |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.532g | |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 1.148g | |
0.468g | |||
0.014g |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы | ||
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность | ||
Низкогликемическая диета |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
37%
Итоговая оценка минералов
17%
168%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Пападам содержит меньше вещества Сахар (Разница - 6.26g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Пападам ниже (Разница - 6)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Пападам дешевле (Разница - $1.2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Пападам более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1730mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.759g)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах