Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Хлеб
Сравнить
Инфографика

Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит больше КалийКалий | +21.1% |
Содержит меньше НатрийНатрий | -97.5% |
Содержит больше МагнийМагний | +59.5% |
Содержит больше КальцийКальций | +8150% |
Содержит больше ЖелезоЖелезо | +686.5% |
Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
Содержит больше ЦинкЦинк | +219.6% |
Содержит больше ФосфорФосфор | +111.2% |
Содержит больше МарганецМарганец | +744.8% |
Содержит больше СеленСелен | +5466.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Содержит больше Витамин CВитамин C | +3300% |
Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +57.2% |
Содержит больше Витамин EВитамин E | +242.9% |
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +183.2% |
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +594.5% |
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +253.1% |
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +64.5% |
Содержит больше Витамин KВитамин K | +1800% |
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
12.96 г
Жиры:
4.27 г
Углеводы:
55.77 г
Вода:
24.23 г
Другое:
2.77 г
Содержит больше ВодаВода | +213.9% |
Содержит больше БелкиБелки | +296.3% |
Содержит больше ЖирыЖиры | +216.3% |
Содержит больше УглеводыУглеводы | +198.2% |
Содержит больше ДругоеДругое | +339.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.989 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
1.019 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.72 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -67.1% |
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +135.9% |
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +253.2% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
![]() |
![]() |
||
Содержит меньше элемента минералы |
![]() |
||
Содержит меньше элемента цена |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Сахар |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Натрий |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
![]() |
||
Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
Содержит меньше элемента витамины | = |
Таблица сравнения всех элементов
Nutrient | ![]() |
![]() |
DV% diff. |
Селен | 0.6µg | 33.4µg | 60% |
Марганец | 0.163mg | 1.377mg | 53% |
Железо | 0.52mg | 4.09mg | 45% |
Витамин B3 | 1.77mg | 6.25mg | 28% |
Витамин B2 | 0.055mg | 0.382mg | 25% |
Натрий | 15mg | 601mg | 25% |
Витамин B1 | 0.155mg | 0.439mg | 24% |
Белки | 3.27g | 12.96g | 19% |
Кальций | 2mg | 165mg | 16% |
Медь | 0.054mg | 0.198mg | 16% |
Фосфор | 89mg | 188mg | 14% |
Углеводы | 18.7g | 55.77g | 12% |
Витамин B9 | 42µg | 86µg | 11% |
Калорийность | 86kcal | 313kcal | 11% |
Клетчатка | 2g | 4.7g | 11% |
Цинк | 0.46mg | 1.47mg | 9% |
Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 1.72g | 8% |
Витамин C | 6.8mg | 0.2mg | 7% |
Витамин B6 | 0.093mg | 0.153mg | 5% |
Магний | 37mg | 59mg | 5% |
Витамин K | 0.3µg | 5.7µg | 5% |
Витамин B5 | 0.717mg | 0.456mg | 5% |
Жиры | 1.35g | 4.27g | 4% |
Насыщенные жиры | 0.325g | 0.989g | 3% |
Фруктоза | 1.94g | 2% | |
Крахмал | 5.7g | 2% | |
Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 1.019g | 1% |
Витамин E | 0.07mg | 0.24mg | 1% |
Калий | 270mg | 223mg | 1% |
Чистые углеводы | 16.7g | 51.07g | N/A |
Сахар | 6.26g | 6.42g | N/A |
Холин | 23mg | 22.1mg | 0% |
Триптофан | 0.023mg | 0.092mg | 0% |
Треонин | 0.129mg | 0.299mg | 0% |
Изолейцин | 0.129mg | 0.258mg | 0% |
Лейцин | 0.348mg | 0.461mg | 0% |
Лизин | 0.137mg | 0.215mg | 0% |
Метионин | 0.067mg | 0.105mg | 0% |
Фенилаланин | 0.15mg | 0.315mg | 0% |
Валин | 0.185mg | 0.31mg | 0% |
Гистидин | 0.089mg | 0.15mg | 0% |
0.014g | 0.161g | N/A | |
Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?


лучше при диете с ограничением употребления вещества
![]() |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
![]() |
|
Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
![]() |
|
Низкогликемическая диета |
![]() |
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%

36%

Итоговая оценка минералов
17%

89%

Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?

Продукт Хлеб более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов стоит дешевле?

Хлеб дешевле (Разница - $0.9)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?

Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.16g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?

Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Натрий (Разница - 586mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?

Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.664g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?

Гликемический индекс продукта Кукуруза сахарная сырая ниже (Разница - 8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах