Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Чернослив
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Фосфор
+29%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Медь
+420.4%
Содержит
больше
Марганец
+83.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Содержит
больше
Фосфор
+29%
Содержит
больше
Селен
+100%
Содержит
больше
Кальций
+2050%
Содержит
больше
Железо
+78.8%
Содержит
больше
Магний
+10.8%
Содержит
больше
Калий
+171.1%
Содержит
меньше
Натрий
-86.7%
Содержит
больше
Медь
+420.4%
Содержит
больше
Марганец
+83.4%
Одинаковое количество вещества Цинк - 0.44
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин C
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин A
+317.6%
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.4%
Содержит
больше
Витамин K
+19733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.882
Содержит
больше
Витамин C
+1033.3%
Содержит
больше
Витамин B1
+203.9%
Содержит
больше
Витамин B5
+69.9%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+950%
Содержит
больше
Витамин A
+317.6%
Содержит
больше
Витамин E
+514.3%
Содержит
больше
Витамин B2
+238.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+120.4%
Содержит
больше
Витамин K
+19733.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B3 - 1.882
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+255.3%
Содержит
больше
Вода
+146%
Содержит
больше
Углеводы
+241.6%
Содержит
больше
Другое
+319%
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
2.18 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
63.88 г
Вода:
30.92 г
Другое:
2.64 г
Содержит
больше
Белки
+50%
Содержит
больше
Жиры
+255.3%
Содержит
больше
Вода
+146%
Содержит
больше
Углеводы
+241.6%
Содержит
больше
Другое
+319%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+715.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+685.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Насыщенные жиры:
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
0.487 г
Насыщенные жиры:
0.088 г
Мононенасыщенные жиры:
0.053 г
Полиненасыщенные жиры:
0.062 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+715.1%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+685.5%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-72.9%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+11.5%
Содержит
больше
Сахароза
+493.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+642.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+541.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Крахмал:
5.7 г
Сахароза:
0.89 г
Глюкоза:
3.43 г
Фруктоза:
1.94 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
5.11 г
Сахароза:
0.15 г
Глюкоза:
25.46 г
Фруктоза:
12.45 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+11.5%
Содержит
больше
Сахароза
+493.3%
Содержит
больше
Глюкоза
+642.3%
Содержит
больше
Фруктоза
+541.8%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 16.7g | 56.78g |
|
|
| Белки | 3.27g | 2.18g |
|
| Жиры | 1.35g | 0.38g |
|
| Углеводы | 18.7g | 63.88g |
|
| Калорийность | 86kcal | 240kcal |
|
| Крахмал | 5.7g | 5.11g |
|
| Фруктоза | 1.94g | 12.45g |
|
| Сахар | 6.26g | 38.13g |
|
| Клетчатка | 2g | 7.1g |
|
| Кальций | 2mg | 43mg |
|
| Железо | 0.52mg | 0.93mg |
|
| Магний | 37mg | 41mg |
|
| Фосфор | 89mg | 69mg |
|
| Калий | 270mg | 732mg |
|
| Натрий | 15mg | 2mg |
|
| Цинк | 0.46mg | 0.44mg |
|
| Медь | 0.054mg | 0.281mg |
|
| Марганец | 0.163mg | 0.299mg |
|
| Селен | 0.6µg | 0.3µg |
|
| Витамин A | 187IU | 781IU |
|
| Витамин A, RAE | 9µg | 39µg |
|
| Витамин E | 0.07mg | 0.43mg |
|
| Витамин C | 6.8mg | 0.6mg |
|
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.051mg |
|
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.186mg |
|
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.882mg |
|
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.422mg |
|
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.205mg |
|
| Витамин B9, общий | 42µg | 4µg |
|
| Витамин K | 0.3µg | 59.5µg |
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.025mg |
|
| Треонин | 0.129mg | 0.049mg |
|
| Изолейцин | 0.129mg | 0.041mg |
|
| Лейцин | 0.348mg | 0.066mg |
|
| Лизин | 0.137mg | 0.05mg |
|
| Метионин | 0.067mg | 0.016mg |
|
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.052mg |
|
| Валин | 0.185mg | 0.056mg |
|
| Гистидин | 0.089mg | 0.027mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.088g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.053g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.062g |
|
| 0.468g |
|
||
| 0.014g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
31%
Итоговая оценка минералов
17%
32%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Чернослив содержит меньше вещества Натрий (Разница - 13mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Чернослив содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.237g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Чернослив ниже (Разница - 23)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная сырая содержит меньше вещества Сахар (Разница - 31.87g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная сырая дешевле (Разница - $0.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах