Сравнить продукты Кукуруза сахарная сырая и Чечевица
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +850% |
| Содержит больше КалийКалий | +36.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +540.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +364.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +176.1% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +102.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -86.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +203.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +366.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +353.3% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +67% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +12.4% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +57.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +32.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +91.4% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +466.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +331% |
| Содержит больше ХолинХолин | +42.2% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Железо | 0.52mg | 3.33mg | 35% |
| Витамин B9 | 42µg | 181µg | 35% |
| Клетчатка | 2g | 7.9g | 24% |
| Медь | 0.054mg | 0.251mg | 22% |
| Марганец | 0.163mg | 0.494mg | 14% |
| Фосфор | 89mg | 180mg | 13% |
| Белки | 3.27g | 9.02g | 12% |
| Цинк | 0.46mg | 1.27mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.093mg | 0.178mg | 7% |
| Витамин C | 6.8mg | 1.5mg | 6% |
| Витамин B3 | 1.77mg | 1.06mg | 4% |
| Селен | 0.6µg | 2.8µg | 4% |
| Калий | 270mg | 369mg | 3% |
| Кальций | 2mg | 19mg | 2% |
| Холин | 23mg | 32.7mg | 2% |
| Крахмал | 5.7g | 2% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0.487g | 0.175g | 2% |
| Фруктоза | 1.94g | 2% | |
| Витамин B5 | 0.717mg | 0.638mg | 2% |
| Калорийность | 86kcal | 116kcal | 2% |
| Насыщенные жиры | 0.325g | 0.053g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.432g | 0.064g | 1% |
| Витамин K | 0.3µg | 1.7µg | 1% |
| Витамин B2 | 0.055mg | 0.073mg | 1% |
| Витамин B1 | 0.155mg | 0.169mg | 1% |
| Жиры | 1.35g | 0.38g | 1% |
| Витамин A | 9µg | 0µg | 1% |
| Натрий | 15mg | 2mg | 1% |
| Углеводы | 18.7g | 20.13g | 0% |
| Чистые углеводы | 16.7g | 12.23g | N/A |
| Магний | 37mg | 36mg | 0% |
| Сахар | 6.26g | 1.8g | N/A |
| Витамин E | 0.07mg | 0.11mg | 0% |
| Триптофан | 0.023mg | 0.081mg | 0% |
| Треонин | 0.129mg | 0.323mg | 0% |
| Изолейцин | 0.129mg | 0.39mg | 0% |
| Лейцин | 0.348mg | 0.654mg | 0% |
| Лизин | 0.137mg | 0.63mg | 0% |
| Метионин | 0.067mg | 0.077mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.15mg | 0.445mg | 0% |
| Валин | 0.185mg | 0.448mg | 0% |
| Гистидин | 0.089mg | 0.254mg | 0% |
| 0.014g | N/A | ||
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.468g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
3.27 г
Жиры:
1.35 г
Углеводы:
18.7 г
Вода:
76.05 г
Другое:
0.63 г
Белки:
9.02 г
Жиры:
0.38 г
Углеводы:
20.13 г
Вода:
69.64 г
Другое:
0.83 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +255.3% |
| Содержит больше БелкиБелки | +175.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +31.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~20.13g
Одинаковое количество вещества
Вода
~69.64g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.325 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.432 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.487 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.053 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.064 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.175 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +575% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +178.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |