Сравнить продукты Кукуруза сахарная и Макадамия
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+2733.3%
Содержит
больше
Железо
+720%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+144.2%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
больше
Цинк
+109.7%
Содержит
больше
Медь
+1442.9%
Содержит
больше
Марганец
+2373.7%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Содержит
меньше
Натрий
-80%
Содержит
больше
Кальций
+2733.3%
Содержит
больше
Железо
+720%
Содержит
больше
Магний
+400%
Содержит
больше
Фосфор
+144.2%
Содержит
больше
Калий
+68.8%
Содержит
больше
Цинк
+109.7%
Содержит
больше
Медь
+1442.9%
Содержит
больше
Марганец
+2373.7%
Содержит
больше
Селен
+1700%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+1184.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.758
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин C
+358.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+109.1%
Содержит
больше
Витамин E
+500%
Содержит
больше
Витамин B1
+1184.9%
Содержит
больше
Витамин B2
+184.2%
Содержит
больше
Витамин B3
+46.9%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.8%
Одинаковое количество вещества Витамин B5 - 0.758
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Вода
+5297.8%
Содержит
больше
Белки
+132%
Содержит
больше
Жиры
+4951.3%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Белки:
3.41 г
Жиры:
1.5 г
Углеводы:
20.98 г
Вода:
73.41 г
Другое:
0.7 г
Белки:
7.91 г
Жиры:
75.77 г
Углеводы:
13.82 г
Вода:
1.36 г
Другое:
1.14 г
Содержит
больше
Углеводы
+51.8%
Содержит
больше
Вода
+5297.8%
Содержит
больше
Белки
+132%
Содержит
больше
Жиры
+4951.3%
Содержит
больше
Другое
+62.9%
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15642.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.1%
Насыщенные жиры:
0.197 г
Мононенасыщенные жиры:
0.374 г
Полиненасыщенные жиры:
0.603 г
Насыщенные жиры:
12.061 г
Мононенасыщенные жиры:
58.877 г
Полиненасыщенные жиры:
1.502 г
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-98.4%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+15642.5%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+149.1%
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Крахмал
+582.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1100%
Содержит
больше
Фруктоза
+1028.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+61.7%
Крахмал:
7.17 г
Сахароза:
2.74 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.79 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0.17 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
1.05 г
Сахароза:
4.43 г
Глюкоза:
0.07 г
Фруктоза:
0.07 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Содержит
больше
Крахмал
+582.9%
Содержит
больше
Глюкоза
+1100%
Содержит
больше
Фруктоза
+1028.6%
Содержит
больше
Мальтоза
+∞%
Содержит
больше
Сахароза
+61.7%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 18.58g | 5.22g |
|
|
| Белки | 3.41g | 7.91g |
|
| Жиры | 1.5g | 75.77g |
|
| Углеводы | 20.98g | 13.82g |
|
| Калорийность | 96kcal | 718kcal |
|
| Крахмал | 7.17g | 1.05g |
|
| Фруктоза | 0.79g | 0.07g |
|
| Сахар | 4.54g | 4.57g |
|
| Клетчатка | 2.4g | 8.6g |
|
| Кальций | 3mg | 85mg |
|
| Железо | 0.45mg | 3.69mg |
|
| Магний | 26mg | 130mg |
|
| Фосфор | 77mg | 188mg |
|
| Калий | 218mg | 368mg |
|
| Натрий | 1mg | 5mg |
|
| Цинк | 0.62mg | 1.3mg |
|
| Медь | 0.049mg | 0.756mg |
|
| Марганец | 0.167mg | 4.131mg |
|
| Селен | 0.2µg | 3.6µg |
|
| Витамин A | 263IU | 0IU |
|
| Витамин A, RAE | 13µg | 0µg |
|
| Витамин E | 0.09mg | 0.54mg |
|
| Витамин C | 5.5mg | 1.2mg |
|
| Витамин B1 | 0.093mg | 1.195mg |
|
| Витамин B2 | 0.057mg | 0.162mg |
|
| Витамин B3 | 1.683mg | 2.473mg |
|
| Витамин B5 | 0.792mg | 0.758mg |
|
| Витамин B6 | 0.139mg | 0.275mg |
|
| Витамин B9, общий | 23µg | 11µg |
|
| Витамин K | 0.4µg |
|
|
| Триптофан | 0.023mg | 0.067mg |
|
| Треонин | 0.133mg | 0.37mg |
|
| Изолейцин | 0.133mg | 0.314mg |
|
| Лейцин | 0.358mg | 0.602mg |
|
| Лизин | 0.141mg | 0.018mg |
|
| Метионин | 0.069mg | 0.023mg |
|
| Фенилаланин | 0.155mg | 0.665mg |
|
| Валин | 0.191mg | 0.363mg |
|
| Гистидин | 0.091mg | 0.195mg |
|
| Насыщенные жиры | 0.197g | 12.061g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 0.374g | 58.877g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 0.603g | 1.502g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
17%
43%
Итоговая оценка минералов
14%
122%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Макадамия более богат микроэлементом минералы
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Макадамия ниже (Разница - 42)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.03g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Натрий (Разница - 4mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кукуруза сахарная содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 11.864g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кукуруза сахарная дешевле (Разница - $1.8)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах