Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Булгур сухой

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Булгур сухой infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 117% 11% 36% 92% 112% 53% 129% 2.2% 398% 13%
Содержит больше СеленСелен +26.1%
Содержит больше МагнийМагний +1950%
Содержит больше КальцийКальций +94.4%
Содержит больше КалийКалий +831.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +564.9%
Содержит больше МедьМедь +532.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +4725%
Содержит больше ФосфорФосфор +2627.3%
Содержит меньше НатрийНатрий -89%
Содержит больше МарганецМарганец +2948%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 1.2% 0% 58% 27% 96% 63% 79% 0% 4.8% 20% 15%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +2009.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1177.8%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +25470%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +4443.5%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3700%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Содержит больше ХолинХолин +111.3%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Булгур сухой DV% diff.
Марганец 0.1mg 3.048mg 128%
Клетчатка 0g 12.5g 50%
Фосфор 11mg 300mg 41%
Магний 8mg 164mg 37%
Витамин B3 0.02mg 5.114mg 32%
Медь 0.053mg 0.335mg 31%
Витамин B6 0.009mg 0.342mg 26%
Железо 0.37mg 2.46mg 26%
Белки 0g 12.29g 25%
Витамин B5 0.023mg 1.045mg 20%
Витамин B1 0.011mg 0.232mg 18%
Цинк 0.04mg 1.93mg 17%
Калий 44mg 410mg 11%
Витамин B2 0.009mg 0.115mg 8%
Витамин B9 0µg 27µg 7%
Натрий 155mg 17mg 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.541g 4%
Холин 13.3mg 28.1mg 3%
Калорийность 286kcal 342kcal 3%
Жиры 0g 1.33g 2%
Витамин K 0µg 1.9µg 2%
Кальций 18mg 35mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.232g 1%
Селен 2.9µg 2.3µg 1%
Углеводы 77.59g 75.87g 1%
Чистые углеводы 77.59g 63.37g N/A
Сахар 77.59g 0.41g N/A
Витамин E 0mg 0.06mg 0%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.173g 0%
Триптофан 0.19mg 0%
Треонин 0.354mg 0%
Изолейцин 0.455mg 0%
Лейцин 0.83mg 0%
Лизин 0.339mg 0%
Метионин 0.19mg 0%
Фенилаланин 0.58mg 0%
Валин 0.554mg 0%
Гистидин 0.285mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
12% 76% 9%
Белки: 12.29 г
Жиры: 1.33 г
Углеводы: 75.87 г
Вода: 9 г
Другое: 1.51 г
Содержит больше ВодаВода +144.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +277.5%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~75.87g

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Булгур сухой - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170688/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.