Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Клюква фасоли сырая

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Клюква фасоли сырая infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 111% 38% 118% 188% 265% 99% 159% 0.78% 120% 69%
Содержит больше МагнийМагний +1850%
Содержит больше КальцийКальций +605.6%
Содержит больше КалийКалий +2927.3%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +1251.4%
Содержит больше МедьМедь +1398.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +8975%
Содержит больше ФосфорФосфор +3281.8%
Содержит меньше НатрийНатрий -96.1%
Содержит больше МарганецМарганец +820%
Содержит больше СеленСелен +337.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 187% 49% 27% 45% 71% 0% 0% 453% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +6690.9%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2266.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +7175%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3152.2%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +3333.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Клюква фасоли сырая DV% diff.
Витамин B9 0µg 604µg 151%
Клетчатка 0g 24.7g 99%
Медь 0.053mg 0.794mg 82%
Витамин B1 0.011mg 0.747mg 61%
Железо 0.37mg 5mg 58%
Фосфор 11mg 372mg 52%
Белки 0g 23.03g 46%
Калий 44mg 1332mg 38%
Марганец 0.1mg 0.92mg 36%
Магний 8mg 156mg 35%
Цинк 0.04mg 3.63mg 33%
Витамин B6 0.009mg 0.309mg 23%
Селен 2.9µg 12.7µg 18%
Витамин B2 0.009mg 0.213mg 16%
Витамин B5 0.023mg 0.748mg 15%
Кальций 18mg 127mg 11%
Витамин B3 0.02mg 1.455mg 9%
Натрий 155mg 6mg 6%
Углеводы 77.59g 60.05g 6%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.527g 4%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 286kcal 335kcal 2%
Жиры 0g 1.23g 2%
Насыщенные жиры 0g 0.316g 1%
Чистые углеводы 77.59g 35.35g N/A
Сахар 77.59g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.106g 0%
Триптофан 0.273mg 0%
Треонин 0.969mg 0%
Изолейцин 1.017mg 0%
Лейцин 1.838mg 0%
Лизин 1.58mg 0%
Метионин 0.346mg 0%
Фенилаланин 1.245mg 0%
Валин 1.205mg 0%
Гистидин 0.641mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
23% 60% 12% 3%
Белки: 23.03 г
Жиры: 1.23 г
Углеводы: 60.05 г
Вода: 12.39 г
Другое: 3.3 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.2%
Содержит больше ВодаВода +77.6%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +725%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Клюква фасоли сырая - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175189/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.