Кукурузный сироп или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Значительные различия между продуктами кукурузный сироп и креветка
- Креветка содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. Креветка содержит 99 калорий, в то время как кукурузный сироп содержит 286 калорий.
- Креветка по количеству меди, фосфора, цинка, магния, калия и кальция богаче чем кукурузный сироп.
- Креветка покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 63% выше, чем кукурузный сироп.
- Кукурузный сироп имеет более высокий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90, в то время как гликемический индекс продукта креветка составляет 50.
Конкретные типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МарганецМарганец | +203% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +387.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +288.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +488.6% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +37.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +615.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4000% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +2054.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -28.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 0mg | 189mg | 63% |
| Белки | 0g | 23.98g | 48% |
| Медь | 0.053mg | 0.379mg | 36% |
| Фосфор | 11mg | 237mg | 32% |
| Углеводы | 77.59g | 0.2g | 26% |
| Цинк | 0.04mg | 1.64mg | 15% |
| Калорийность | 286kcal | 99kcal | 9% |
| Магний | 8mg | 39mg | 7% |
| Калий | 44mg | 259mg | 6% |
| Кальций | 18mg | 70mg | 5% |
| Селен | 2.9µg | 5% | |
| Марганец | 0.1mg | 0.033mg | 3% |
| Железо | 0.37mg | 0.51mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 2% | |
| Натрий | 155mg | 111mg | 2% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 1% | |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 0.079g | 1% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 1% | |
| Витамин B2 | 0.009mg | 1% | |
| Жиры | 0g | 0.28g | 0% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 77.59g | N/A | |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0% | |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Насыщенные жиры | 0g | 0.056g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 0.048g | 0% |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +38695% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +237.7% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +202.5% |