Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Крылатые бобы

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Крылатые бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 17% 9% 52% 75% 462% 38% 19% 4.6% 69% 3.8%
Содержит больше СеленСелен +314.3%
Содержит больше МагнийМагний +200%
Содержит больше КальцийКальций +66.7%
Содержит больше КалийКалий +1231.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +440.5%
Содержит больше МедьМедь +2515.1%
Содержит больше ЦинкЦинк +3375%
Содержит больше ФосфорФосфор +309.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -77.4%
Содержит больше МарганецМарганец +432%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 95% 34% 31% 7% 17% 0% 0% 14% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +3345.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +1555.6%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +8100%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +404.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +733.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Крылатые бобы DV% diff.
Медь 0.053mg 1.386mg 148%
Витамин B1 0.011mg 0.379mg 31%
Белки 0g 11.6g 23%
Железо 0.37mg 2mg 20%
Марганец 0.1mg 0.532mg 19%
Углеводы 77.59g 28.1g 16%
Калий 44mg 586mg 16%
Цинк 0.04mg 1.39mg 12%
Витамин B2 0.009mg 0.149mg 11%
Витамин B3 0.02mg 1.64mg 10%
Калорийность 286kcal 148kcal 7%
Натрий 155mg 35mg 5%
Витамин B6 0.009mg 0.075mg 5%
Витамин B9 0µg 19µg 5%
Фосфор 11mg 45mg 5%
Селен 2.9µg 0.7µg 4%
Магний 8mg 24mg 4%
Витамин B5 0.023mg 0.116mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Насыщенные жиры 0g 0.222g 1%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.174g 1%
Кальций 18mg 30mg 1%
Жиры 0g 0.9g 1%
Мононенасыщенные жиры 0g 0.234g 1%
Чистые углеводы 77.59g 28.1g N/A
Сахар 77.59g N/A
Триптофан 0.252mg 0%
Треонин 0.451mg 0%
Изолейцин 0.425mg 0%
Лейцин 0.64mg 0%
Лизин 0.592mg 0%
Метионин 0.143mg 0%
Фенилаланин 0.451mg 0%
Валин 0.599mg 0%
Гистидин 0.241mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
12% 28% 57% 2%
Белки: 11.6 г
Жиры: 0.9 г
Углеводы: 28.1 г
Вода: 57.4 г
Другое: 2 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +176.1%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +160.8%
Содержит больше ДругоеДругое +400%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Крылатые бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170070/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.