Кукурузный сироп или растительное масло - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Основные различия между продуктами кукурузный сироп и растительное масло
- Кукурузный сироп содержит меньше калорий, чем растительное масло. Кукурузный сироп содержит 286 калорий, в то время как растительное масло содержит 884 калорий.
- Кукурузный сироп богаче медью и селеном, но растительное масло богаче витамином E и витамином K.
- Растительное масло обеспечивает вас на 99% большим количеством витамина E от суточной нормы, чем кукурузный сироп.
- Растительное масло имеет более низкий гликемический индекс, чем кукурузный сироп.
Типы продуктов, используемые в этой статье: Syrups, corn, dark и Oil, corn, peanut, and olive.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +∞% |
| Содержит больше КальцийКальций | +∞% |
| Содержит больше КалийКалий | +∞% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +184.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +∞% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +100% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +∞% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -100% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +6550% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 33.033g | 220% |
| Жиры | 0g | 100g | 154% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 48.033g | 120% |
| Витамин E | 0mg | 14.78mg | 99% |
| Насыщенные жиры | 0g | 14.367g | 65% |
| Калорийность | 286kcal | 884kcal | 30% |
| Углеводы | 77.59g | 0g | 26% |
| Витамин K | 0µg | 21µg | 18% |
| Натрий | 155mg | 0mg | 7% |
| Медь | 0.053mg | 0mg | 6% |
| Селен | 2.9µg | 0µg | 5% |
| Марганец | 0.1mg | 0mg | 4% |
| Железо | 0.37mg | 0.13mg | 3% |
| Фосфор | 11mg | 0mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 0mg | 2% |
| Холин | 13.3mg | 0.2mg | 2% |
| Магний | 8mg | 0mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0mg | 1% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0mg | 1% |
| Калий | 44mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 0g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 0g | N/A |
| Цинк | 0.04mg | 0.02mg | 0% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 0mg | 0% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0mg | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
0 г
Жиры:
100 г
Углеводы:
0 г
Вода:
0 г
Другое:
0 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +∞% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Белки
~0g
