Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Суп-бобы

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Суп-бобы infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 9.6% 15% 50% 53% 12% 25% 52% 38% 38%
Содержит меньше НатрийНатрий -61.3%
Содержит больше МагнийМагний +137.5%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше КалийКалий +297.7%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +259.5%
Содержит больше МедьМедь +201.9%
Содержит больше ЦинкЦинк +1000%
Содержит больше ФосфорФосфор +436.4%
Содержит больше МарганецМарганец +190%
Содержит больше СеленСелен +137.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 6% 27% 0% 0% 15% 14% 13% 2.4% 12% 3.8% 0% 9% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +445.5%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +566.7%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +3400%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +73.9%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +455.6%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E ~mg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~µg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Суп-бобы DV% diff.
Углеводы 77.59g 11.16g 22%
Клетчатка 0g 4.6g 18%
Железо 0.37mg 1.33mg 12%
Медь 0.053mg 0.16mg 12%
Натрий 155mg 400mg 11%
Калорийность 286kcal 95kcal 10%
Белки 0g 5.19g 10%
Витамин A 0µg 81µg 9%
Марганец 0.1mg 0.29mg 8%
Селен 2.9µg 6.9µg 7%
Фосфор 11mg 59mg 7%
Насыщенные жиры 0g 1.37g 6%
Жиры 0g 3.5g 5%
Витамин B2 0.009mg 0.06mg 4%
Калий 44mg 175mg 4%
Мононенасыщенные жиры 0g 1.58g 4%
Цинк 0.04mg 0.44mg 4%
Витамин B3 0.02mg 0.7mg 4%
Витамин B1 0.011mg 0.06mg 4%
Витамин B9 0µg 12µg 3%
Витамин B6 0.009mg 0.05mg 3%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.39g 3%
Магний 8mg 19mg 3%
Холестерин 0mg 9mg 3%
Витамин C 0mg 1.8mg 2%
Холин 13.3mg 2%
Витамин B12 0µg 0.03µg 1%
Кальций 18mg 32mg 1%
Чистые углеводы 77.59g 6.56g N/A
Сахар 77.59g N/A
Витамин B5 0.023mg 0.04mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
5% 4% 11% 79%
Белки: 5.19 г
Жиры: 3.5 г
Углеводы: 11.16 г
Вода: 78.63 г
Другое: 1.52 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +595.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ВодаВода +257.2%
Содержит больше ДругоеДругое +280%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Суп-бобы - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171144/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.