Кукурузный сироп или тефтели - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами кукурузный сироп и тефтели
- Тефтели содержит меньше калорий, чем кукурузный сироп. В то время как тефтели содержит 197 калорий, кукурузный сироп содержит только 286 калорий.
- Кукурузный сироп содержит меньше витамина B1, меди, витамина B12, фосфора, железа, витамина B9, клетчатки, цинка и витамина B2 чем тефтели.
- Тефтели обеспечивает на 77% больше дневной нормы витамина B1
- Тефтели имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта тефтели составляет 0, в то время как гликемический индекс продукта кукурузный сироп составляет 90.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Syrups, corn, dark и Meatballs, meatless.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит меньше НатрийНатрий | -71.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +∞% |
| Содержит больше СеленСелен | +262.5% |
| Содержит больше МагнийМагний | +125% |
| Содержит больше КальцийКальций | +38.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +309.1% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +483.8% |
| Содержит больше МедьМедь | +1232.1% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +4400% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +3027.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +8427.3% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +2266.7% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +12400% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +2073.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +2122.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +564.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.011mg | 0.938mg | 77% |
| Медь | 0.053mg | 0.706mg | 73% |
| Витамин B12 | 0µg | 1.5µg | 63% |
| Фосфор | 11mg | 344mg | 48% |
| Белки | 0g | 21g | 42% |
| Полиненасыщенные жиры | 0g | 4.666g | 31% |
| Углеводы | 77.59g | 8g | 23% |
| Железо | 0.37mg | 2.16mg | 22% |
| Витамин B9 | 0µg | 78µg | 20% |
| Клетчатка | 0g | 4.6g | 18% |
| Натрий | 155mg | 550mg | 17% |
| Витамин B2 | 0.009mg | 0.213mg | 16% |
| Витамин B3 | 0.02mg | 2.5mg | 16% |
| Цинк | 0.04mg | 1.8mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.009mg | 0.2mg | 15% |
| Холин | 13.3mg | 88.4mg | 14% |
| Жиры | 0g | 9g | 14% |
| Витамин E | 0mg | 1.73mg | 12% |
| Витамин B5 | 0.023mg | 0.5mg | 10% |
| Насыщенные жиры | 0g | 1.425g | 6% |
| Мононенасыщенные жиры | 0g | 2.188g | 5% |
| Калорийность | 286kcal | 197kcal | 4% |
| Селен | 2.9µg | 0.8µg | 4% |
| Марганец | 0.1mg | 4% | |
| Калий | 44mg | 180mg | 4% |
| Магний | 8mg | 18mg | 2% |
| Кальций | 18mg | 25mg | 1% |
| Чистые углеводы | 77.59g | 3.4g | N/A |
| Сахар | 77.59g | 1.25g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
0 г
Жиры:
0 г
Углеводы:
77.59 г
Вода:
22.01 г
Другое:
0.4 г
Белки:
21 г
Жиры:
9 г
Углеводы:
8 г
Вода:
58 г
Другое:
4 г
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +869.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +∞% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +∞% |
| Содержит больше ВодаВода | +163.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +900% |