Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Кукурузный сироп и Фасоль

Сравнить

Инфографика

Кукурузный сироп vs Фасоль infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 5.7% 5.4% 3.9% 14% 18% 1.1% 4.7% 20% 13% 16%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 100% 43% 124% 308% 319% 76% 174% 3.1% 133% 17%
Содержит больше МагнийМагний +1650%
Содержит больше КальцийКальций +694.4%
Содержит больше КалийКалий +3095.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2116.2%
Содержит больше МедьМедь +1707.5%
Содержит больше ЦинкЦинк +6875%
Содержит больше ФосфорФосфор +3600%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.5%
Содержит больше МарганецМарганец +921%
Содержит больше СеленСелен +10.3%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 2.8% 2.1% 0.38% 1.4% 2.1% 0% 0% 0% 7.3%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 15% 0% 4.4% 0% 132% 51% 39% 47% 92% 0% 48% 296% 0%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +4709.1%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +2333.3%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +10200%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +3291.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +4311.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кукурузный сироп Фасоль DV% diff.
Медь 0.053mg 0.958mg 101%
Клетчатка 0g 24.9g 100%
Витамин B9 0µg 394µg 99%
Железо 0.37mg 8.2mg 98%
Фосфор 11mg 407mg 57%
Белки 0g 23.58g 47%
Витамин B1 0.011mg 0.529mg 43%
Марганец 0.1mg 1.021mg 40%
Калий 44mg 1406mg 40%
Магний 8mg 140mg 31%
Витамин B6 0.009mg 0.397mg 30%
Цинк 0.04mg 2.79mg 25%
Витамин K 0µg 19µg 16%
Витамин B2 0.009mg 0.219mg 16%
Витамин B5 0.023mg 0.78mg 15%
Кальций 18mg 143mg 13%
Витамин B3 0.02mg 2.06mg 13%
Углеводы 77.59g 60.01g 6%
Натрий 155mg 24mg 6%
Витамин C 0mg 4.5mg 5%
Полиненасыщенные жиры 0g 0.457g 3%
Холин 13.3mg 2%
Калорийность 286kcal 333kcal 2%
Селен 2.9µg 3.2µg 1%
Витамин E 0mg 0.22mg 1%
Насыщенные жиры 0g 0.12g 1%
Жиры 0g 0.83g 1%
Чистые углеводы 77.59g 35.11g N/A
Сахар 77.59g 2.23g N/A
Мононенасыщенные жиры 0g 0.064g 0%
Триптофан 0.279mg 0%
Треонин 0.992mg 0%
Изолейцин 1.041mg 0%
Лейцин 1.882mg 0%
Лизин 1.618mg 0%
Метионин 0.355mg 0%
Фенилаланин 1.275mg 0%
Валин 1.233mg 0%
Гистидин 0.656mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
78% 22%
Белки: 0 г
Жиры: 0 г
Углеводы: 77.59 г
Вода: 22.01 г
Другое: 0.4 г
24% 60% 12% 4%
Белки: 23.58 г
Жиры: 0.83 г
Углеводы: 60.01 г
Вода: 11.75 г
Другое: 3.83 г
Содержит больше УглеводыУглеводы +29.3%
Содержит больше ВодаВода +87.3%
Содержит больше БелкиБелки +∞%
Содержит больше ЖирыЖиры +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +857.5%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кукурузный сироп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168836/nutrients
  2. Фасоль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/175193/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.