Сравнить продукты Кукурузный хлеб и Тесто
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +159.6% |
| Содержит больше КалийКалий | +13.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +272.4% |
| Содержит больше МагнийМагний | +88.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +111.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +108.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +55.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +159.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +228.7% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +142.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +27.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +428.6% |
| Содержит больше ХолинХолин | +633.8% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +273.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +140.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +25.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +123.6% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
6.59 г
Жиры:
9.58 г
Углеводы:
54.46 г
Вода:
27.11 г
Другое:
2.26 г
Белки:
10.75 г
Жиры:
2.42 г
Углеводы:
51.88 г
Вода:
33 г
Другое:
1.95 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +295.9% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
| Содержит больше БелкиБелки | +63.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +21.7% |
Одинаковое количество вещества
Углеводы
~51.88g
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.732 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.494 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.963 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.529 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.362 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.855 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +865.2% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +129.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -85.8% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
35.66 г
Сахароза:
14.45 г
Глюкоза:
0.29 г
Фруктоза:
0.2 г
Лактоза:
1.05 г
Мальтоза:
0.06 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
44.23 г
Сахароза:
0 г
Глюкоза:
0.4 г
Фруктоза:
0.51 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
3.7 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше СахарозаСахароза | +∞% |
| Содержит больше ЛактозаЛактоза | +∞% |
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +24% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +37.9% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +155% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +6066.7% |
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента цена | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B1 | 0.19mg | 0.71mg | 43% |
| Фосфор | 391mg | 105mg | 41% |
| Селен | 8.7µg | 28.6µg | 36% |
| Железо | 1.85mg | 3.91mg | 26% |
| Холестерин | 57mg | 0mg | 19% |
| Витамин B2 | 0.175mg | 0.427mg | 19% |
| Витамин B3 | 2.004mg | 4.817mg | 18% |
| Витамин B9 | 55µg | 123µg | 17% |
| Насыщенные жиры | 3.732g | 0.529g | 15% |
| Марганец | 0.222mg | 0.577mg | 15% |
| Жиры | 9.58g | 2.42g | 11% |
| Витамин B12 | 0.23µg | 0µg | 10% |
| Холин | 58.7mg | 8mg | 9% |
| Медь | 0.073mg | 0.152mg | 9% |
| Кальций | 135mg | 52mg | 8% |
| Мононенасыщенные жиры | 3.494g | 0.362g | 8% |
| Белки | 6.59g | 10.75g | 8% |
| Полиненасыщенные жиры | 1.963g | 0.855g | 7% |
| Магний | 17mg | 32mg | 4% |
| Крахмал | 35.66g | 44.23g | 4% |
| Витамин A | 35µg | 0µg | 4% |
| Калорийность | 330kcal | 272kcal | 3% |
| Цинк | 0.67mg | 1.04mg | 3% |
| Витамин K | 3.7µg | 0.7µg | 3% |
| Витамин B6 | 0.085mg | 0.107mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.579mg | 0.455mg | 2% |
| Витамин E | 0.51mg | 0.21mg | 2% |
| Углеводы | 54.46g | 51.88g | 1% |
| Витамин C | 0.1mg | 0mg | 0% |
| Чистые углеводы | 52.16g | 49.68g | N/A |
| Калий | 133mg | 117mg | 0% |
| Сахар | 16.05g | 4.62g | N/A |
| Клетчатка | 2.3g | 2.2g | 0% |
| Натрий | 599mg | 602mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.224g | 0.005g | N/A |
| Триптофан | 0.059mg | 0% | |
| Треонин | 0.226mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.265mg | 0% | |
| Лейцин | 0.658mg | 0% | |
| Лизин | 0.324mg | 0% | |
| Метионин | 0.157mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.343mg | 0% | |
| Валин | 0.334mg | 0% | |
| Гистидин | 0.167mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.2g | 0.51g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.007g | 0g | N/A |
| 0.076g | 0.063g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.004g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.004g | 0.001g | N/A |
| 0.009g | 0g | N/A | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.043g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 1.726g | 0.788g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
24%
40%
Итоговая оценка минералов
50%
63%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тесто содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 57mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Тесто содержит меньше вещества Сахар (Разница - 11.43g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тесто содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 3.203g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тесто ниже (Разница - 6)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Тесто более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кукурузный хлеб содержит меньше вещества Натрий (Разница - 3mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
?
Цена продуктов приблизительно равна
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах