Сравнить продукты Кумкват и Адзуки
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +535% |
| Содержит больше КалийКалий | +574.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +479.1% |
| Содержит больше МедьМедь | +1051.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2864.7% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1905.3% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -50% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1181.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1400% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +1129.7% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +144.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +513.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +607.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +875% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +3558.8% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше ЖирыЖиры | +62.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +501.6% |
| Содержит больше БелкиБелки | +956.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +295.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +539.2% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -46.1% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +208% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +51.3% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B9 | 17µg | 622µg | 151% |
| Медь | 0.095mg | 1.094mg | 111% |
| Марганец | 0.135mg | 1.73mg | 69% |
| Железо | 0.86mg | 4.98mg | 52% |
| Фосфор | 19mg | 381mg | 52% |
| Витамин C | 43.9mg | 0mg | 49% |
| Цинк | 0.17mg | 5.04mg | 44% |
| Белки | 1.88g | 19.87g | 36% |
| Витамин B1 | 0.037mg | 0.455mg | 35% |
| Калий | 186mg | 1254mg | 31% |
| Витамин B5 | 0.208mg | 1.471mg | 25% |
| Клетчатка | 6.5g | 12.7g | 25% |
| Магний | 20mg | 127mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.036mg | 0.351mg | 24% |
| Углеводы | 15.9g | 62.9g | 16% |
| Витамин B3 | 0.429mg | 2.63mg | 14% |
| Калорийность | 71kcal | 329kcal | 13% |
| Витамин B2 | 0.09mg | 0.22mg | 10% |
| Селен | 0µg | 3.1µg | 6% |
| Витамин A | 15µg | 1µg | 2% |
| Холин | 8.4mg | 2% | |
| Витамин E | 0.15mg | 1% | |
| Жиры | 0.86g | 0.53g | 1% |
| Чистые углеводы | 9.4g | 50.2g | N/A |
| Кальций | 62mg | 66mg | 0% |
| Сахар | 9.36g | N/A | |
| Натрий | 10mg | 5mg | 0% |
| Насыщенные жиры | 0.103g | 0.191g | 0% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.154g | 0.05g | 0% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.171g | 0.113g | 0% |
| Триптофан | 0.191mg | 0% | |
| Треонин | 0.674mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.791mg | 0% | |
| Лейцин | 1.668mg | 0% | |
| Лизин | 1.497mg | 0% | |
| Метионин | 0.21mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.052mg | 0% | |
| Валин | 1.023mg | 0% | |
| Гистидин | 0.524mg | 0% |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
18%
65%
Итоговая оценка минералов
14%
132%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Кумкват содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 0.088g)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Кумкват дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Адзуки содержит меньше вещества Сахар (Разница - 9.36g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Адзуки содержит меньше вещества Натрий (Разница - 5mg)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Адзуки ниже (Разница - 38)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Адзуки более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах