Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Фрукты
  4. Кумкват
  5. Сравнить
  6. Кумкват vs. Нефелиум

Сравнить продукты Кумкват и Нефелиум

Сравнить

Инфографика

Кумкват vs Нефелиум infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 14% 19% 16% 32% 32% 4.6% 8.1% 1.3% 18% 0%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 7.1% 1.5% 15% 12% 49% 1.9% 13% 0.13% 7.2% 3.3%
Содержит больше МагнийМагний +100%
Содержит больше КальцийКальций +1140%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +177.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +142.9%
Содержит больше МарганецМарганец +145.5%
Содержит больше МедьМедь +55.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +63.2%
Содержит меньше НатрийНатрий -90%
Содержит больше СеленСелен +∞%
Одинаковое количество вещества Калий ~171mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 146% 5% 3% 0% 9.3% 21% 8% 12% 8.3% 0% 0% 13% 4.6%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 238% 0% 1.4% 0% 2.8% 15% 11% 0% 23% 0% 1% 11% 3.9%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +114.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +236.4%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +38.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +21.4%
Содержит больше ХолинХолин +18.3%
Содержит больше Витамин CВитамин C +62.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +40.6%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +177.8%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg
Одинаковое количество вещества Витамин B12 ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Кумкват Нефелиум DV% diff.
Витамин C 43.9mg 71.5mg 31%
Клетчатка 6.5g 1.3g 21%
Железо 0.86mg 0.31mg 7%
Кальций 62mg 5mg 6%
Медь 0.095mg 0.148mg 6%
Витамин B6 0.036mg 0.1mg 5%
Витамин B5 0.208mg 4%
Марганец 0.135mg 0.055mg 3%
Витамин B2 0.09mg 0.065mg 2%
Белки 1.88g 0.83g 2%
Магний 20mg 10mg 2%
Витамин B1 0.037mg 0.011mg 2%
Витамин A 15µg 0µg 2%
Фосфор 19mg 31mg 2%
Витамин E 0.15mg 0.07mg 1%
Витамин B3 0.429mg 0.603mg 1%
Цинк 0.17mg 0.07mg 1%
Витамин B9 17µg 14µg 1%
Жиры 0.86g 0.44g 1%
Селен 0µg 0.6µg 1%
Калорийность 71kcal 66kcal 0%
Углеводы 15.9g 16.53g 0%
Чистые углеводы 9.4g 15.23g N/A
Калий 186mg 171mg 0%
Сахар 9.36g 15.23g N/A
Натрий 10mg 1mg 0%
Витамин K 0µg 0.4µg 0%
Холин 8.4mg 7.1mg 0%
Насыщенные жиры 0.103g 0.099g 0%
Мононенасыщенные жиры 0.154g 0.12g 0%
Полиненасыщенные жиры 0.171g 0.132g 0%
Триптофан 0.007mg 0%
Лизин 0.041mg 0%
Метионин 0.009mg 0%

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
2% 16% 81%
Белки: 1.88 г
Жиры: 0.86 г
Углеводы: 15.9 г
Вода: 80.85 г
Другое: 0.51 г
17% 82%
Белки: 0.83 г
Жиры: 0.44 г
Углеводы: 16.53 г
Вода: 81.76 г
Другое: 0.44 г
Содержит больше БелкиБелки +126.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +95.5%
Содержит больше ДругоеДругое +15.9%
Одинаковое количество вещества Углеводы ~16.53g
Одинаковое количество вещества Вода ~81.76g

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
24% 36% 40%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.103 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.154 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.171 г
28% 34% 38%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.099 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.12 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.132 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +28.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +29.5%
Одинаковое количество вещества Насыщенные жиры ~0.099g

Другие также сравнивают

Кумкват
Кумкват vs Mандарин
Mандарин
Кумкват
Кумкват vs Хурма
Хурма
Mандарин
Mандарин vs Хурма
Хурма
Нефелиум
Нефелиум vs Хлебное дерево
Хлебное дерево
Нефелиум
Нефелиум vs Карамбола
Карамбола
Хлебное дерево
Хлебное дерево vs Карамбола
Карамбола

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Кумкват - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/168154/nutrients
  2. Нефелиум - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169086/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.