Сравнить продукты Кунжут и Окорок
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+12087.5%
Содержит
больше
Железо
+883.1%
Содержит
больше
Магний
+2407.1%
Содержит
больше
Фосфор
+220.9%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+169.1%
Содержит
больше
Медь
+5067.1%
Содержит
больше
Марганец
+4455.6%
Содержит
больше
Селен
+76.4%
Содержит
больше
Кальций
+12087.5%
Содержит
больше
Железо
+883.1%
Содержит
больше
Магний
+2407.1%
Содержит
больше
Фосфор
+220.9%
Содержит
больше
Калий
+63.1%
Содержит
меньше
Натрий
-99.1%
Содержит
больше
Цинк
+169.1%
Содержит
больше
Медь
+5067.1%
Содержит
больше
Марганец
+4455.6%
Содержит
больше
Селен
+76.4%
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+706%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.754
Содержит
больше
Витамин A
+∞%
Содержит
больше
Витамин B2
+22.3%
Содержит
больше
Витамин B3
+12.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+97.5%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+3133.3%
Содержит
больше
Витамин D
+∞%
Содержит
больше
Витамин B5
+706%
Содержит
больше
Витамин B12
+∞%
Одинаковое количество вещества Витамин E - 0.25
Одинаковое количество вещества Витамин B1 - 0.754
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+798.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1463.3%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Вода
+1342.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.37
Содержит
больше
Жиры
+798.2%
Содержит
больше
Углеводы
+1463.3%
Содержит
больше
Белки
+18%
Содержит
больше
Вода
+1342.9%
Одинаковое количество вещества Другое - 4.37
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+616%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3932%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+616%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+3932%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-74%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 11.65g | 1.5g |
|
|
| Белки | 17.73g | 20.93g |
|
| Жиры | 49.67g | 5.53g |
|
| Углеводы | 23.45g | 1.5g |
|
| Калорийность | 573kcal | 145kcal |
|
| Сахар | 0.3g | 0g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 0g |
|
| Кальций | 975mg | 8mg |
|
| Железо | 14.55mg | 1.48mg |
|
| Магний | 351mg | 14mg |
|
| Фосфор | 629mg | 196mg |
|
| Калий | 468mg | 287mg |
|
| Натрий | 11mg | 1203mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 2.88mg |
|
| Медь | 4.082mg | 0.079mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.054mg |
|
| Селен | 34.4µg | 19.5µg |
|
| Витамин A | 9IU | 0IU |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.25mg | |
| Витамин D | 0IU | 32IU |
|
| Витамин D | 0µg | 0.8µg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.754mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.202mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 4.023mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.403mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.4mg |
|
| Витамин B9, общий | 97µg | 3µg |
|
| Витамин B12 | 0µg | 0.65µg |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.251mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.931mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.918mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 1.661mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 1.775mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.553mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.904mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.908mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.75mg |
|
| Холестерин | 0mg | 53mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 1.81g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 2.62g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.54g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
50%
45%
Итоговая оценка минералов
348%
55%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Окорок содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.3g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Окорок содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 5.147g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Окорок ниже (Разница - 0)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Окорок дешевле (Разница - $3.5)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 1192mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Кунжут содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 53mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах