Сравнить продукты Кунжут и Красный острый перец (перец чили)
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1426.1% |
| Содержит больше КальцийКальций | +6864.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +45.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +1312.6% |
| Содержит больше МедьМедь | +3064.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2880.8% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +1362.8% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1215.5% |
| Содержит больше СеленСелен | +6780% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -18.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +998.6% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +187.2% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +262.9% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +56.1% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +321.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +134.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +10477.8% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +176% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +302% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Витамин D
~0µg
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
17.73 г
Жиры:
49.67 г
Углеводы:
23.45 г
Вода:
4.69 г
Другое:
4.46 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +848.1% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +11188.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +166.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +418.6% |
| Содержит больше ВодаВода | +1776.8% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
6.957 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
18.759 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
21.773 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +78062.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +9010% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -99.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| Калорийность | 573kcal | 40kcal |
|
| Белки | 17.73g | 1.87g |
|
| Жиры | 49.67g | 0.44g |
|
| Витамин C | 0mg | 143.7mg |
|
| 11.65g | 7.31g |
|
|
| Углеводы | 23.45g | 8.81g |
|
| Магний | 351mg | 23mg |
|
| Кальций | 975mg | 14mg |
|
| Калий | 468mg | 322mg |
|
| Железо | 14.55mg | 1.03mg |
|
| Сахар | 0.3g | 5.3g |
|
| Клетчатка | 11.8g | 1.5g |
|
| Медь | 4.082mg | 0.129mg |
|
| Цинк | 7.75mg | 0.26mg |
|
| Фосфор | 629mg | 43mg |
|
| Натрий | 11mg | 9mg |
|
| Витамин A | 9IU | 952IU |
|
| Витамин A | 0µg | 48µg |
|
| Витамин E | 0.25mg | 0.69mg |
|
| Марганец | 2.46mg | 0.187mg |
|
| Селен | 34.4µg | 0.5µg |
|
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.072mg |
|
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.086mg |
|
| Витамин B3 | 4.515mg | 1.244mg |
|
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.201mg |
|
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.506mg |
|
| Витамин K | 0µg | 14µg |
|
| Витамин B9 | 97µg | 23µg |
|
| Холин | 25.6mg | 10.9mg |
|
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.042g |
|
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.024g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.239g |
|
| Триптофан | 0.388mg | 0.026mg |
|
| Треонин | 0.736mg | 0.074mg |
|
| Изолейцин | 0.763mg | 0.065mg |
|
| Лейцин | 1.358mg | 0.105mg |
|
| Лизин | 0.569mg | 0.089mg |
|
| Метионин | 0.586mg | 0.024mg |
|
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.062mg |
|
| Валин | 0.99mg | 0.084mg |
|
| Гистидин | 0.522mg | 0.041mg |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
61%
Итоговая оценка минералов
348%
18%
Краткое сравнение
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 5g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Натрий (Разница - 2mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Красный острый перец (перец чили) содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.915g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Красный острый перец (перец чили) ниже (Разница - 45)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Красный острый перец (перец чили) дешевле (Разница - $3.6)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
?
Продукты содержат приблизительно одинаковое количество вещества Холестерин (0 mg)
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах