Сравнить продукты Кунжут и Тортилья
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +1747.4% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1292.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +345.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +281.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +3902% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +2321.9% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.7% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +817.9% |
| Содержит больше СеленСелен | +107.2% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +31.6% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +113.8% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +116.7% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +1216.7% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +240% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше БелкиБелки | +143.5% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +5128.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +138.5% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +113% |
| Содержит больше ВодаВода | +752% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +10040% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +5468.5% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -95.7% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины |
|
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Медь | 4.082mg | 0.102mg | 442% |
| Полиненасыщенные жиры | 21.773g | 0.391g | 143% |
| Железо | 14.55mg | 3.81mg | 134% |
| Марганец | 2.46mg | 0.268mg | 95% |
| Кальций | 975mg | 70mg | 91% |
| Магний | 351mg | 19mg | 79% |
| Жиры | 49.67g | 0.95g | 75% |
| Фосфор | 629mg | 146mg | 69% |
| Цинк | 7.75mg | 0.32mg | 68% |
| Витамин B6 | 0.79mg | 0.06mg | 56% |
| Мононенасыщенные жиры | 18.759g | 0.185g | 46% |
| Клетчатка | 11.8g | 2.4g | 38% |
| Витамин B1 | 0.791mg | 0.37mg | 35% |
| Селен | 34.4µg | 16.6µg | 32% |
| Насыщенные жиры | 6.957g | 0.296g | 30% |
| Белки | 17.73g | 7.28g | 21% |
| Натрий | 11mg | 482mg | 20% |
| Крахмал | 43.02g | 18% | |
| Калорийность | 573kcal | 237kcal | 17% |
| Калий | 468mg | 105mg | 11% |
| Витамин B2 | 0.247mg | 0.114mg | 10% |
| Углеводы | 23.45g | 49.94g | 9% |
| Холин | 25.6mg | 5% | |
| Витамин B3 | 4.515mg | 4.125mg | 2% |
| Витамин B5 | 0.05mg | 0.17mg | 2% |
| Чистые углеводы | 11.65g | 47.54g | N/A |
| Сахар | 0.3g | 2.75g | N/A |
| Витамин E | 0.25mg | 0.19mg | 0% |
| Витамин K | 0µg | 0.4µg | 0% |
| Витамин B9 | 97µg | 98µg | 0% |
| Триптофан | 0.388mg | 0.06mg | 0% |
| Треонин | 0.736mg | 0.182mg | 0% |
| Изолейцин | 0.763mg | 0.286mg | 0% |
| Лейцин | 1.358mg | 0.53mg | 0% |
| Лизин | 0.569mg | 0.157mg | 0% |
| Метионин | 0.586mg | 0.122mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.94mg | 0.375mg | 0% |
| Валин | 0.99mg | 0.326mg | 0% |
| Гистидин | 0.522mg | 0.165mg | 0% |
| 0.019g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
47%
23%
Итоговая оценка минералов
348%
48%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Тортилья содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 0mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Тортилья содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 6.661g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Тортилья ниже (Разница - 52)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Тортилья дешевле (Разница - $4)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Кунжут содержит меньше вещества Сахар (Разница - 2.45g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Кунжут содержит меньше вещества Натрий (Разница - 471mg)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
Продукт Кунжут более богат микроэлементом витамины