Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Дичь

Куриные крылышки или дичь - сравнение калорийности и питательности

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Дичь infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 1.5% 28% 128% 84% 57% 87% 6.7% 5.3% 53%
Содержит больше МагнийМагний +21.7%
Содержит больше КальцийКальций +240%
Содержит больше КалийКалий +17.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +39.6%
Содержит больше МарганецМарганец +456.1%
Содержит больше СеленСелен +80.4%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +365.8%
Содержит больше МедьМедь +266.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +194.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -93.4%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 4% 0% 55% 111% 119% 0% 85% 789% 2.8% 3% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +1485%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +29%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +15.1%
Содержит больше Витамин KВитамин K +627.3%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +375%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +100%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +168.2%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +3843.8%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Дичь DV% diff.
Витамин B12 0.16µg 6.31µg 256%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.47g 35%
Железо 0.73mg 3.4mg 33%
Натрий 769mg 51mg 31%
Витамин B5 1.244mg 25%
Витамин B2 0.179mg 0.48mg 23%
Витамин E 3.17mg 0.2mg 20%
Медь 0.069mg 0.253mg 20%
Жиры 13.95g 2.42g 18%
Селен 17.5µg 9.7µg 14%
Цинк 0.71mg 2.09mg 13%
Витамин B3 8.217mg 6.37mg 12%
Холестерин 48mg 85mg 12%
Фосфор 282mg 202mg 11%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.67g 10%
Витамин B1 0.11mg 0.22mg 9%
Марганец 0.228mg 0.041mg 8%
Холин 43.7mg 8%
Калорийность 271kcal 120kcal 8%
Белки 19.22g 22.96g 7%
Крахмал 17.03g 7%
Насыщенные жиры 2.493g 0.95g 7%
Витамин K 8µg 1.1µg 6%
Углеводы 17.25g 0g 6%
Клетчатка 1.2g 0g 5%
Витамин B6 0.426mg 0.37mg 4%
Витамин B9 19µg 4µg 4%
Калий 373mg 318mg 2%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Витамин D 0.2µg 1%
Кальций 17mg 5mg 1%
Магний 28mg 23mg 1%
Витамин D 7IU 1%
Чистые углеводы 16.05g 0g N/A
Сахар 0.4g 0g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0%
Треонин 0.803mg 1.08mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.908mg 0%
Лейцин 1.553mg 1.951mg 0%
Лизин 1.616mg 2.006mg 0%
Метионин 0.518mg 0.566mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.937mg 0%
Валин 0.908mg 1.073mg 0%
Гистидин 0.655mg 1.135mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
23% 2% 74%
Белки: 22.96 г
Жиры: 2.42 г
Углеводы: 0 г
Вода: 73.57 г
Другое: 1.05 г
Содержит больше ЖирыЖиры +476.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +∞%
Содержит больше ДругоеДругое +180%
Содержит больше БелкиБелки +19.5%
Содержит больше ВодаВода +57.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
45% 32% 22%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.95 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.67 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.47 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +620.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +1130.4%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -61.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Дичь - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173855/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.