Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Пшеница

Сравнить продукты Куриные крылышки и Пшеница

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Пшеница infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 103% 10% 38% 132% 184% 113% 218% 0.26% 393% 488%
Содержит больше МагнийМагний +414.3%
Содержит больше КальцийКальций +100%
Содержит больше КалийКалий +15.5%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +382.2%
Содержит больше МедьМедь +701.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +485.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +80.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -99.7%
Содержит больше МарганецМарганец +1221.1%
Содержит больше СеленСелен +410.9%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 0% 0% 105% 28% 126% 56% 97% 0% 0% 32% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +47.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +22%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +33%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +280.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +126.3%
Одинаковое количество вещества Витамин B6 ~0.419mg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Пшеница DV% diff.
Селен 17.5µg 89.4µg 131%
Марганец 0.228mg 3.012mg 121%
Медь 0.069mg 0.553mg 54%
Железо 0.73mg 3.52mg 35%
Натрий 769mg 2mg 33%
Фосфор 282mg 508mg 32%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 0.978g 32%
Цинк 0.71mg 4.16mg 31%
Магний 28mg 144mg 28%
Витамин B1 0.11mg 0.419mg 26%
Витамин E 3.17mg 21%
Жиры 13.95g 2.47g 18%
Углеводы 17.25g 71.13g 18%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.344g 11%
Белки 19.22g 13.68g 11%
Витамин B3 8.217mg 6.738mg 9%
Насыщенные жиры 2.493g 0.454g 9%
Холин 43.7mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 7%
Витамин B9 19µg 43µg 6%
Витамин B5 1.244mg 0.935mg 6%
Клетчатка 1.2g 5%
Витамин B2 0.179mg 0.121mg 4%
Калорийность 271kcal 339kcal 3%
Кальций 17mg 34mg 2%
Калий 373mg 431mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин B6 0.426mg 0.419mg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 71.13g N/A
Сахар 0.4g N/A
Витамин A 3µg 0µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.176mg 0%
Треонин 0.803mg 0.366mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.533mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.934mg 0%
Лизин 1.616mg 0.303mg 0%
Метионин 0.518mg 0.221mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.681mg 0%
Валин 0.908mg 0.594mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.322mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
14% 2% 71% 11% 2%
Белки: 13.68 г
Жиры: 2.47 г
Углеводы: 71.13 г
Вода: 10.94 г
Другое: 1.78 г
Содержит больше БелкиБелки +40.5%
Содержит больше ЖирыЖиры +464.8%
Содержит больше ВодаВода +326.3%
Содержит больше ДругоеДругое +65.2%
Содержит больше УглеводыУглеводы +312.3%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
26% 19% 55%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.454 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.344 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.978 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1304.1%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +491.3%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -81.8%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Пшеница - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/169721/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.