Куриные крылышки или спельта - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +49.6% |
| Содержит больше МагнийМагний | +385.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +58.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +508.2% |
| Содержит больше МедьМедь | +640.6% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +362% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +42.2% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -99% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +1208.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +301.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +58.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +20.1% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +16.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +85.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +122.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +230.9% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +136.8% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Марганец | 0.228mg | 2.983mg | 120% |
| Медь | 0.069mg | 0.511mg | 49% |
| Железо | 0.73mg | 4.44mg | 46% |
| Клетчатка | 1.2g | 10.7g | 38% |
| Натрий | 769mg | 8mg | 33% |
| Полиненасыщенные жиры | 5.783g | 1.258g | 30% |
| Магний | 28mg | 136mg | 26% |
| Цинк | 0.71mg | 3.28mg | 23% |
| Витамин B1 | 0.11mg | 0.364mg | 21% |
| Жиры | 13.95g | 2.43g | 18% |
| Углеводы | 17.25g | 70.19g | 18% |
| Фосфор | 282mg | 401mg | 17% |
| Витамин E | 3.17mg | 0.79mg | 16% |
| Холестерин | 48mg | 0mg | 16% |
| Витамин B6 | 0.426mg | 0.23mg | 15% |
| Крахмал | 17.03g | 53.92g | 15% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.83g | 0.445g | 11% |
| Селен | 17.5µg | 11.7µg | 11% |
| Витамин B3 | 8.217mg | 6.843mg | 9% |
| Белки | 19.22g | 14.57g | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.493g | 0.406g | 9% |
| Холин | 43.7mg | 8% | |
| Витамин B12 | 0.16µg | 0µg | 7% |
| Витамин B9 | 19µg | 45µg | 7% |
| Витамин B2 | 0.179mg | 0.113mg | 5% |
| Витамин K | 8µg | 3.6µg | 4% |
| Витамин B5 | 1.244mg | 1.068mg | 4% |
| Калорийность | 271kcal | 338kcal | 3% |
| Витамин D | 0.2µg | 1% | |
| Кальций | 17mg | 27mg | 1% |
| Витамин D | 7IU | 1% | |
| Витамин C | 1.1mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 16.05g | 59.49g | N/A |
| Калий | 373mg | 388mg | 0% |
| Сахар | 0.4g | 6.82g | N/A |
| Витамин A | 3µg | 0µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.052g | N/A | |
| Триптофан | 0.222mg | 0.132mg | 0% |
| Треонин | 0.803mg | 0.443mg | 0% |
| Изолейцин | 0.845mg | 0.552mg | 0% |
| Лейцин | 1.553mg | 1.07mg | 0% |
| Лизин | 1.616mg | 0.409mg | 0% |
| Метионин | 0.518mg | 0.258mg | 0% |
| Фенилаланин | 1.437mg | 0.737mg | 0% |
| Валин | 0.908mg | 0.681mg | 0% |
| Гистидин | 0.655mg | 0.36mg | 0% |
| Фруктоза | 0g | 0.24g | 0% |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.002g | N/A | |
| 0.211g | 0.065g | N/A | |
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.015g | 0g | N/A |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.007g | 0g | N/A |
| Омега 6 - линолевая кислота | 5.439g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
19.22 г
Жиры:
13.95 г
Углеводы:
17.25 г
Вода:
46.64 г
Другое:
2.94 г
Белки:
14.57 г
Жиры:
2.43 г
Углеводы:
70.19 г
Вода:
11.02 г
Другое:
1.79 г
| Содержит больше БелкиБелки | +31.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +474.1% |
| Содержит больше ВодаВода | +323.2% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +64.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +306.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.493 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.83 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
5.783 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.406 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.445 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.258 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +985.4% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +359.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -83.7% |
Carbohydrate type comparison
Carbohydrate type breakdown side-by-side comparison
Крахмал:
17.03 г
Сахароза:
0.4 г
Глюкоза:
0 г
Фруктоза:
0 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
0 г
Галактоза:
0 г
Крахмал:
53.92 г
Сахароза:
0.59 г
Глюкоза:
0.84 г
Фруктоза:
0.24 г
Лактоза:
0 г
Мальтоза:
5.15 г
Галактоза:
0 г
| Содержит больше КрахмалКрахмал | +216.6% |
| Содержит больше СахарозаСахароза | +47.5% |
| Содержит больше ГлюкозаГлюкоза | +∞% |
| Содержит больше ФруктозаФруктоза | +∞% |
| Содержит больше МальтозаМальтоза | +∞% |
Одинаковое количество вещества
Лактоза
~0g
Одинаковое количество вещества
Галактоза
~0g