Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Быстрое питание
  4. Куриные крылышки
  5. Сравнить
  6. Куриные крылышки vs. Ячмень

Сравнить продукты Куриные крылышки и Ячмень

Сравнить

Инфографика

Куриные крылышки vs Ячмень infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 20% 5.1% 33% 27% 23% 19% 121% 100% 30% 95%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 95% 9.9% 40% 135% 166% 76% 113% 1.6% 253% 206%
Содержит больше МагнийМагний +375%
Содержит больше КальцийКальций +94.1%
Содержит больше КалийКалий +21.2%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +393.2%
Содержит больше МедьМедь +621.7%
Содержит больше ЦинкЦинк +290.1%
Содержит меньше НатрийНатрий -98.4%
Содержит больше МарганецМарганец +752.2%
Содержит больше СеленСелен +115.4%
Одинаковое количество вещества Фосфор ~264mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 3.7% 1% 63% 3% 28% 41% 154% 75% 98% 20% 20% 14% 24%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 11% 0% 162% 66% 86% 17% 73% 0% 5.5% 14% 0%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин AВитамин A +200%
Содержит больше Витамин EВитамин E +456.1%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +78.5%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +341.1%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +34%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +263.6%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +487.3%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +59.2%
Одинаковое количество вещества Витамин B9 ~19µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриные крылышки Ячмень DV% diff.
Марганец 0.228mg 1.943mg 75%
Клетчатка 1.2g 17.3g 64%
Медь 0.069mg 0.498mg 48%
Витамин B1 0.11mg 0.646mg 45%
Селен 17.5µg 37.7µg 37%
Железо 0.73mg 3.6mg 36%
Натрий 769mg 12mg 33%
Полиненасыщенные жиры 5.783g 1.108g 31%
Магний 28mg 133mg 25%
Витамин B3 8.217mg 4.604mg 23%
Углеводы 17.25g 73.48g 19%
Цинк 0.71mg 2.77mg 19%
Витамин B5 1.244mg 0.282mg 19%
Жиры 13.95g 2.3g 18%
Витамин E 3.17mg 0.57mg 17%
Холестерин 48mg 0mg 16%
Белки 19.22g 12.48g 13%
Мононенасыщенные жиры 4.83g 0.295g 11%
Насыщенные жиры 2.493g 0.482g 9%
Холин 43.7mg 8%
Витамин B2 0.179mg 0.285mg 8%
Витамин B6 0.426mg 0.318mg 8%
Крахмал 17.03g 7%
Витамин B12 0.16µg 0µg 7%
Витамин K 8µg 2.2µg 5%
Калорийность 271kcal 354kcal 4%
Фосфор 282mg 264mg 3%
Калий 373mg 452mg 2%
Кальций 17mg 33mg 2%
Витамин D 0.2µg 0µg 1%
Витамин D 7IU 0IU 1%
Витамин C 1.1mg 0mg 1%
Чистые углеводы 16.05g 56.18g N/A
Сахар 0.4g 0.8g N/A
Витамин A 3µg 1µg 0%
Витамин B9 19µg 19µg 0%
Транс-жиры 0.052g N/A
Триптофан 0.222mg 0.208mg 0%
Треонин 0.803mg 0.424mg 0%
Изолейцин 0.845mg 0.456mg 0%
Лейцин 1.553mg 0.848mg 0%
Лизин 1.616mg 0.465mg 0%
Метионин 0.518mg 0.24mg 0%
Фенилаланин 1.437mg 0.7mg 0%
Валин 0.908mg 0.612mg 0%
Гистидин 0.655mg 0.281mg 0%
Омега 3 - ДГК (DHA) 0.002g 0g N/A
0.211g N/A
Омега 3 - ДПК (DPA) 0.003g 0g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.015g N/A
0.008g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.007g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 5.439g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
19% 14% 17% 47% 3%
Белки: 19.22 г
Жиры: 13.95 г
Углеводы: 17.25 г
Вода: 46.64 г
Другое: 2.94 г
12% 2% 73% 9% 2%
Белки: 12.48 г
Жиры: 2.3 г
Углеводы: 73.48 г
Вода: 9.44 г
Другое: 2.3 г
Содержит больше БелкиБелки +54%
Содержит больше ЖирыЖиры +506.5%
Содержит больше ВодаВода +394.1%
Содержит больше ДругоеДругое +27.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +326%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
19% 37% 44%
Насыщенные жиры: Насыщ. 2.493 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 4.83 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 5.783 г
26% 16% 59%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.482 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.295 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.108 г
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +1537.3%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +421.9%
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.7%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриные крылышки - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/173321/nutrients
  2. Ячмень - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/170283/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.