Куриный сендвич или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Различия между продуктами куриный сендвич и красный острый перец (перец чили)
- Красный острый перец (перец чили) содержит меньше калорий, чем куриный сендвич. В то время как красный острый перец (перец чили) содержит 40 калорий, куриный сендвич содержит только 250 калорий.
- Куриный сендвич имеет больше витамина B3, селена, фосфора, витамина B5, витамина B2 и витамина B1, в то время как красный острый перец (перец чили) имеет больше витамина C и витамина A.
- Красный острый перец (перец чили) обеспечивает на 159% больше дневной нормы витамина C
- Красный острый перец (перец чили) имеет более низкий гликемический индекс. Гликемический индекс продукта красный острый перец (перец чили) составляет 45, в то время как гликемический индекс продукта куриный сендвич составляет 74.
Типы продуктов, используемые в этом сравнении: Fast foods, chicken fillet sandwich, plain with pickles и Peppers, hot chili, red, raw.
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +314.3% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +71.8% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +134.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +330.2% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +17.1% |
| Содержит больше СеленСелен | +3880% |
| Содержит больше КалийКалий | +31.4% |
| Содержит больше МедьМедь | +92.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -98.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +249.3% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +219.4% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +248.8% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +520.6% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +497% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +104.3% |
| Содержит больше ХолинХолин | +223.9% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +17862.5% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +1500% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +32.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +64.7% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.8mg | 143.7mg | 159% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.244mg | 40% |
| Селен | 19.9µg | 0.5µg | 35% |
| Натрий | 753mg | 9mg | 32% |
| Белки | 16.28g | 1.87g | 29% |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.201mg | 20% |
| Фосфор | 185mg | 43mg | 20% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.239g | 20% |
| Жиры | 11.19g | 0.44g | 17% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.086mg | 16% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.072mg | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.024g | 11% |
| Витамин E | 2.41mg | 0.69mg | 11% |
| Калорийность | 250kcal | 40kcal | 11% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.506mg | 9% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.042g | 9% |
| Железо | 1.77mg | 1.03mg | 9% |
| Медь | 0.067mg | 0.129mg | 7% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин B9 | 47µg | 23µg | 6% |
| Витамин A | 3µg | 48µg | 5% |
| Витамин K | 8.5µg | 14µg | 5% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Углеводы | 20.89g | 8.81g | 4% |
| Холин | 35.3mg | 10.9mg | 4% |
| Кальций | 58mg | 14mg | 4% |
| Цинк | 0.61mg | 0.26mg | 3% |
| Калий | 245mg | 322mg | 2% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Марганец | 0.219mg | 0.187mg | 1% |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 7.31g | N/A |
| Магний | 24mg | 23mg | 0% |
| Сахар | 3.64g | 5.3g | N/A |
| Клетчатка | 1.4g | 1.5g | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.026mg | 0% | |
| Треонин | 0.074mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.065mg | 0% | |
| Лейцин | 0.105mg | 0% | |
| Лизин | 0.089mg | 0% | |
| Метионин | 0.024mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.062mg | 0% | |
| Валин | 0.084mg | 0% | |
| Гистидин | 0.041mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | 0g | N/A |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | 0g | N/A |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +770.6% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +2443.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +137.1% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +214% |
| Содержит больше ВодаВода | +79.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +18570.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +1229.3% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98% |
