Сравнить продукты Куриный сендвич и Трески
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Содержит
больше
Кальций
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.6%
Содержит
больше
Медь
+139.3%
Содержит
больше
Марганец
+1360%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Селен
+66.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Содержит
больше
Кальций
+262.5%
Содержит
больше
Железо
+365.8%
Содержит
больше
Цинк
+35.6%
Содержит
больше
Медь
+139.3%
Содержит
больше
Марганец
+1360%
Содержит
больше
Магний
+33.3%
Содержит
больше
Калий
+68.6%
Содержит
меньше
Натрий
-92.8%
Содержит
больше
Селен
+66.3%
Одинаковое количество вещества Фосфор - 203
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
:
Содержит
больше
Витамин E
+276.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+571.4%
Содержит
больше
Витамин K
+8400%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+12650%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Содержит
больше
Холин
+84.7%
Содержит
больше
Витамин E
+276.6%
Содержит
больше
Витамин B1
+202.6%
Содержит
больше
Витамин B2
+361.5%
Содержит
больше
Витамин B3
+274.2%
Содержит
больше
Витамин B6
+56.3%
Содержит
больше
Витамин B9, общий
+571.4%
Содержит
больше
Витамин K
+8400%
Содержит
больше
Витамин A
+25%
Содержит
больше
Витамин D
+800%
Содержит
больше
Витамин C
+25%
Содержит
больше
Витамин B5
+12650%
Содержит
больше
Витамин B12
+600%
Содержит
больше
Холин
+84.7%
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Жиры
+1570.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+800%
Содержит
больше
Вода
+66%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.81
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
17.81 г
Жиры:
0.67 г
Углеводы:
0 г
Вода:
81.22 г
Другое:
0.3 г
Содержит
больше
Жиры
+1570.1%
Содержит
больше
Углеводы
+∞%
Содержит
больше
Другое
+800%
Содержит
больше
Вода
+66%
Одинаковое количество вещества Белки - 17.81
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4667%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1275.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Насыщенные жиры:
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
3.177 г
Насыщенные жиры:
0.131 г
Мононенасыщенные жиры:
0.094 г
Полиненасыщенные жиры:
0.231 г
Содержит
больше
Мононенасыщенные жиры
+4667%
Содержит
больше
Полиненасыщенные жиры
+1275.3%
Содержит
меньше
Насыщенные жиры
-93.8%
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы | = | ||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
Мнение |
| 19.49g | 0g |
|
|
| Белки | 16.28g | 17.81g |
|
| Жиры | 11.19g | 0.67g |
|
| Углеводы | 20.89g | 0g |
|
| Калорийность | 250kcal | 82kcal |
|
| Крахмал | 16.5g |
|
|
| Фруктоза | 0.97g |
|
|
| Сахар | 3.64g | 0g |
|
| Клетчатка | 1.4g | 0g |
|
| Кальций | 58mg | 16mg |
|
| Железо | 1.77mg | 0.38mg |
|
| Магний | 24mg | 32mg |
|
| Фосфор | 185mg | 203mg |
|
| Калий | 245mg | 413mg |
|
| Натрий | 753mg | 54mg |
|
| Цинк | 0.61mg | 0.45mg |
|
| Медь | 0.067mg | 0.028mg |
|
| Марганец | 0.219mg | 0.015mg |
|
| Селен | 19.9µg | 33.1µg |
|
| Витамин A | 32IU | 40IU |
|
| Витамин A, RAE | 3µg | 12µg |
|
| Витамин E | 2.41mg | 0.64mg |
|
| Витамин D | 5IU | 36IU |
|
| Витамин D | 0.1µg | 0.9µg |
|
| Витамин C | 0.8mg | 1mg |
|
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.076mg |
|
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.065mg |
|
| Витамин B3 | 7.72mg | 2.063mg |
|
| Витамин B5 | 1.2mg | 153mg |
|
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.245mg |
|
| Витамин B9, общий | 47µg | 7µg |
|
| Витамин B12 | 0.13µg | 0.91µg |
|
| Холин | 35.3mg | 65.2mg |
|
| Витамин K | 8.5µg | 0.1µg |
|
| Триптофан | 0.199mg |
|
|
| Треонин | 0.781mg |
|
|
| Изолейцин | 0.821mg |
|
|
| Лейцин | 1.447mg |
|
|
| Лизин | 1.635mg |
|
|
| Метионин | 0.527mg |
|
|
| Фенилаланин | 0.695mg |
|
|
| Валин | 0.917mg |
|
|
| Гистидин | 0.524mg |
|
|
| Холестерин | 35mg | 43mg |
|
| Транс-жиры | 0.03g |
|
|
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.131g |
|
| 0.003g | 0.12g |
|
|
| 0.003g | 0.064g |
|
|
| 0.003g | 0.01g |
|
|
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.094g |
|
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 0.231g |
|
| 0.006g |
|
||
| 2.884g |
|
||
| 0.009g |
|
||
| 0.197g |
|
||
| 0.008g |
|
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
45%
732%
Итоговая оценка минералов
48%
38%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Трески содержит меньше вещества Сахар (Разница - 3.64g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Трески содержит меньше вещества Натрий (Разница - 699mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Трески содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 1.992g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Трески ниже (Разница - 74)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Куриный сендвич содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 8mg)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Куриный сендвич дешевле (Разница - $1.3)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом минералы. подробнее на схемах
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах