Куриный сендвич или урд-old - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +142.7% |
| Содержит больше МагнийМагний | +1012.5% |
| Содержит больше КальцийКальций | +137.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +301.2% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +327.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +1364.2% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +449.2% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +104.9% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +597.3% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +200% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +18.1% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +433.5% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +36.3% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +18.7% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +359.6% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Медь | 0.067mg | 0.981mg | 102% |
| Железо | 1.77mg | 7.57mg | 73% |
| Клетчатка | 1.4g | 18.3g | 68% |
| Магний | 24mg | 267mg | 58% |
| Марганец | 0.219mg | 1.527mg | 57% |
| Витамин B9 | 47µg | 216µg | 42% |
| Витамин B3 | 7.72mg | 1.447mg | 39% |
| Натрий | 753mg | 38mg | 31% |
| Фосфор | 185mg | 379mg | 28% |
| Цинк | 0.61mg | 3.35mg | 25% |
| Калий | 245mg | 983mg | 22% |
| Селен | 19.9µg | 8.2µg | 21% |
| Белки | 16.28g | 25.21g | 18% |
| Витамин E | 2.41mg | 16% | |
| Жиры | 11.19g | 1.64g | 15% |
| Полиненасыщенные жиры | 3.177g | 1.071g | 14% |
| Углеводы | 20.89g | 58.99g | 13% |
| Холестерин | 35mg | 0mg | 12% |
| Мононенасыщенные жиры | 4.481g | 0.085g | 11% |
| Насыщенные жиры | 2.123g | 0.114g | 9% |
| Кальций | 58mg | 138mg | 8% |
| Витамин B6 | 0.383mg | 0.281mg | 8% |
| Крахмал | 16.5g | 7% | |
| Витамин K | 8.5µg | 7% | |
| Холин | 35.3mg | 6% | |
| Витамин B5 | 1.2mg | 0.906mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.13µg | 0µg | 5% |
| Калорийность | 250kcal | 341kcal | 5% |
| Витамин B2 | 0.3mg | 0.254mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.23mg | 0.273mg | 4% |
| Фруктоза | 0.97g | 1% | |
| Витамин D | 0.1µg | 0µg | 1% |
| Витамин D | 5IU | 0IU | 1% |
| Витамин C | 0.8mg | 0mg | 1% |
| Чистые углеводы | 19.49g | 40.69g | N/A |
| Сахар | 3.64g | N/A | |
| Витамин A | 3µg | 1µg | 0% |
| Транс-жиры | 0.03g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.263mg | 0% | |
| Треонин | 0.875mg | 0% | |
| Изолейцин | 1.287mg | 0% | |
| Лейцин | 2.089mg | 0% | |
| Лизин | 1.674mg | 0% | |
| Метионин | 0.367mg | 0% | |
| Фенилаланин | 1.473mg | 0% | |
| Валин | 1.416mg | 0% | |
| Гистидин | 0.706mg | 0% | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0.003g | N/A | |
| 0.197g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0.003g | N/A | |
| Омега 6 - гамма-линоленовая кислота | 0.009g | N/A | |
| 0.008g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.006g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 2.884g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
16.28 г
Жиры:
11.19 г
Углеводы:
20.89 г
Вода:
48.94 г
Другое:
2.7 г
Белки:
25.21 г
Жиры:
1.64 г
Углеводы:
58.99 г
Вода:
10.8 г
Другое:
3.36 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +582.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +353.1% |
| Содержит больше БелкиБелки | +54.9% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +182.4% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +24.4% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
2.123 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
4.481 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
3.177 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.114 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.085 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
1.071 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +5171.8% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +196.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -94.6% |