Куриный суп или картошка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +450% |
| Содержит больше МагнийМагний | +475% |
| Содержит больше КальцийКальций | +300% |
| Содержит больше КалийКалий | +304.8% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +285.7% |
| Содержит больше МедьМедь | +103.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +114.3% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +111.1% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -95.8% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +200% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +165.6% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +49.3% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +9750% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +131.4% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +388.5% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +900% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +200% |
| Содержит больше ХолинХолин | +31.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0.2mg | 19.7mg | 22% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 0.298mg | 18% |
| Калий | 105mg | 425mg | 9% |
| Марганец | 0.2mg | 9% | |
| Железо | 0.21mg | 0.81mg | 8% |
| Клетчатка | 0g | 2.1g | 8% |
| Медь | 0.054mg | 0.11mg | 6% |
| Натрий | 143mg | 6mg | 6% |
| Витамин B5 | 0.295mg | 6% | |
| Крахмал | 15.29g | 6% | |
| Углеводы | 3.53g | 17.49g | 5% |
| Магний | 4mg | 23mg | 5% |
| Фосфор | 27mg | 57mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 0.081mg | 4% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 0.032mg | 4% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 1.061mg | 3% |
| Витамин B9 | 5µg | 15µg | 3% |
| Селен | 2.2µg | 0.4µg | 3% |
| Витамин K | 0.2µg | 2µg | 2% |
| Калорийность | 36kcal | 77kcal | 2% |
| Жиры | 1.2g | 0.09g | 2% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.002g | 1% |
| Белки | 2.52g | 2.05g | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.042g | 1% |
| Цинк | 0.14mg | 0.3mg | 1% |
| Кальций | 3mg | 12mg | 1% |
| Холестерин | 3mg | 0mg | 1% |
| Холин | 9.2mg | 12.1mg | 1% |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.025g | 1% |
| Чистые углеводы | 3.53g | 15.39g | N/A |
| Сахар | 1.58g | 0.82g | N/A |
| Витамин E | 0.03mg | 0.01mg | 0% |
| Витамин A | 1µg | 0µg | 0% |
| Триптофан | 0.021mg | 0% | |
| Треонин | 0.067mg | 0% | |
| Изолейцин | 0.066mg | 0% | |
| Лейцин | 0.098mg | 0% | |
| Лизин | 0.107mg | 0% | |
| Метионин | 0.032mg | 0% | |
| Фенилаланин | 0.081mg | 0% | |
| Валин | 0.103mg | 0% | |
| Гистидин | 0.035mg | 0% | |
| Фруктоза | 0.26g | 0% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
2.05 г
Жиры:
0.09 г
Углеводы:
17.49 г
Вода:
79.25 г
Другое:
1.12 г
| Содержит больше БелкиБелки | +22.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +1233.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +395.5% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +86.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.025 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.002 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.042 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +29000% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +407.1% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -92.2% |