Куриный суп или креветка - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Сводка различий между продуктами куриный суп и креветка
- Куриный суп содержит меньше калорий, чем креветка. В то время как куриный суп содержит 36 калорий, креветка содержит только 99 калорий.
- Креветка по количеству меди, фосфора, цинка, магния и кальция богаче чем куриный суп.
- Креветка покрывает вашу дневную потребность в холестерине на 62% больше, чем куриный суп.
- Количество холестерина в продукте куриный суп ниже.
Это конкретные продукты, используемые в этом сравнении: Soup, stock, chicken, home-prepared и Crustaceans, shrimp, cooked (not previously frozen).
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше СеленСелен | +∞% |
| Содержит больше МагнийМагний | +875% |
| Содержит больше КальцийКальций | +2233.3% |
| Содержит больше КалийКалий | +146.7% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +142.9% |
| Содержит больше МедьМедь | +601.9% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +1071.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +777.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -22.4% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +∞% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +∞% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +∞% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +∞% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +∞% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Холестерин | 3mg | 189mg | 62% |
| Белки | 2.52g | 23.98g | 43% |
| Медь | 0.054mg | 0.379mg | 36% |
| Фосфор | 27mg | 237mg | 30% |
| Цинк | 0.14mg | 1.64mg | 14% |
| Витамин B3 | 1.584mg | 10% | |
| Магний | 4mg | 39mg | 8% |
| Витамин B2 | 0.085mg | 7% | |
| Кальций | 3mg | 70mg | 7% |
| Витамин B6 | 0.061mg | 5% | |
| Калий | 105mg | 259mg | 5% |
| Селен | 2.2µg | 4% | |
| Железо | 0.21mg | 0.51mg | 4% |
| Витамин B1 | 0.035mg | 3% | |
| Калорийность | 36kcal | 99kcal | 3% |
| Холин | 9.2mg | 2% | |
| Натрий | 143mg | 111mg | 1% |
| Полиненасыщенные жиры | 0.213g | 0.079g | 1% |
| Марганец | 0.033mg | 1% | |
| Углеводы | 3.53g | 0.2g | 1% |
| Жиры | 1.2g | 0.28g | 1% |
| Витамин B9 | 5µg | 1% | |
| Насыщенные жиры | 0.321g | 0.056g | 1% |
| Мононенасыщенные жиры | 0.582g | 0.048g | 1% |
| Витамин C | 0.2mg | 0% | |
| Чистые углеводы | 3.53g | 0.2g | N/A |
| Сахар | 1.58g | N/A | |
| Витамин E | 0.03mg | 0% | |
| Витамин A | 1µg | 0% | |
| Витамин K | 0.2µg | 0% | |
| Транс-жиры | 0.002g | N/A | |
| Омега 3 - ЭПК (EPA) | 0g | 0.015g | N/A |
| Омега 3 - ДГК (DHA) | 0g | 0.015g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 3 - ДПК (DPA) | 0g | 0.001g | N/A |
| 0.001g | N/A | ||
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.002g | N/A | |
| Омега 6 - линолевая кислота | 0.018g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
2.52 г
Жиры:
1.2 г
Углеводы:
3.53 г
Вода:
92.15 г
Другое:
0.6 г
Белки:
23.98 г
Жиры:
0.28 г
Углеводы:
0.2 г
Вода:
74.33 г
Другое:
1.21 г
| Содержит больше ЖирыЖиры | +328.6% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +1665% |
| Содержит больше ВодаВода | +24% |
| Содержит больше БелкиБелки | +851.6% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +101.7% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.321 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.582 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.213 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.056 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.048 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.079 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +1112.5% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +169.6% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -82.6% |