Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up
  1. Главная
  2. Продукты
  3. Супы
  4. Куриный суп
  5. Сравнить
  6. Куриный суп vs. Солёные крекеры

Сравнить продукты Куриный суп и Солёные крекеры

Сравнить

Инфографика

Куриный суп vs Солёные крекеры infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 2.9% 0.9% 9.3% 7.9% 18% 3.8% 12% 19% 0% 12%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 16% 5.7% 13% 209% 46% 19% 44% 123% 89% 56%
Содержит меньше НатрийНатрий -84.8%
Содержит больше МагнийМагний +475%
Содержит больше КальцийКальций +533.3%
Содержит больше КалийКалий +44.8%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +2552.4%
Содержит больше МедьМедь +157.4%
Содержит больше ЦинкЦинк +392.9%
Содержит больше ФосфорФосфор +277.8%
Содержит больше СеленСелен +368.2%

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0.67% 0.33% 0.6% 0% 8.8% 20% 30% 0% 14% 0% 0.5% 3.8% 5%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0.33% 23% 0% 176% 112% 121% 32% 20% 11% 64% 101% 9.1%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +3733.3%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +1905.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +472.9%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +306.7%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +41%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +∞%
Содержит больше Витамин KВитамин K +12600%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +2580%
Содержит больше ХолинХолин +81.5%
Одинаковое количество вещества Витамин A ~1µg
Одинаковое количество вещества Витамин D ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Куриный суп Солёные крекеры DV% diff.
Железо 0.21mg 5.57mg 67%
Витамин B1 0.035mg 0.702mg 56%
Натрий 143mg 941mg 35%
Витамин B9 5µg 134µg 32%
Полиненасыщенные жиры 0.213g 4.835g 31%
Витамин B2 0.085mg 0.487mg 31%
Витамин B3 1.584mg 6.442mg 30%
Марганец 0.686mg 30%
Крахмал 67.83g 28%
Углеводы 3.53g 74.05g 24%
Витамин K 0.2µg 25.4µg 21%
Калорийность 36kcal 418kcal 19%
Селен 2.2µg 10.3µg 15%
Белки 2.52g 9.46g 14%
Фосфор 27mg 102mg 11%
Витамин B5 0.536mg 11%
Жиры 1.2g 8.64g 11%
Клетчатка 0g 2.8g 11%
Медь 0.054mg 0.139mg 9%
Витамин E 0.03mg 1.15mg 7%
Насыщенные жиры 0.321g 1.653g 6%
Цинк 0.14mg 0.69mg 5%
Магний 4mg 23mg 5%
Витамин B12 0µg 0.09µg 4%
Мононенасыщенные жиры 0.582g 1.986g 4%
Витамин B6 0.061mg 0.086mg 2%
Кальций 3mg 19mg 2%
Холестерин 3mg 0mg 1%
Холин 9.2mg 16.7mg 1%
Калий 105mg 152mg 1%
Витамин C 0.2mg 0mg 0%
Чистые углеводы 3.53g 71.25g N/A
Сахар 1.58g 1.29g N/A
Витамин A 1µg 1µg 0%
Транс-жиры 0.167g N/A
Триптофан 0.116mg 0%
Треонин 0.268mg 0%
Изолейцин 0.333mg 0%
Лейцин 0.652mg 0%
Лизин 0.172mg 0%
Метионин 0.147mg 0%
Фенилаланин 0.45mg 0%
Валин 0.399mg 0%
Гистидин 0.197mg 0%
Фруктоза 0.19g 0%
0.535g N/A
0.001g N/A
Омега 6 - гамма-линоленовая кислота 0.018g N/A
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.003g N/A
Омега 6 - линолевая кислота 4.25g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
3% 4% 92%
Белки: 2.52 г
Жиры: 1.2 г
Углеводы: 3.53 г
Вода: 92.15 г
Другое: 0.6 г
9% 9% 74% 5% 3%
Белки: 9.46 г
Жиры: 8.64 г
Углеводы: 74.05 г
Вода: 5.05 г
Другое: 2.8 г
Содержит больше ВодаВода +1724.8%
Содержит больше БелкиБелки +275.4%
Содержит больше ЖирыЖиры +620%
Содержит больше УглеводыУглеводы +1997.7%
Содержит больше ДругоеДругое +366.7%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
29% 52% 19%
Насыщенные жиры: Насыщ. 0.321 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 0.582 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 0.213 г
20% 23% 57%
Насыщенные жиры: Насыщ. 1.653 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 1.986 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 4.835 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -80.6%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +241.2%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +2170%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Куриный суп - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172884/nutrients
  2. Солёные крекеры - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172746/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.