Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Brotwurst

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Brotwurst infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 11% 14% 25% 39% 27% 57% 57% 145% 5.2% 93%
Содержит больше МагнийМагний +31.3%
Содержит больше ФосфорФосфор +62.7%
Содержит меньше НатрийНатрий -69.9%
Содержит больше СеленСелен +29.4%
Содержит больше КальцийКальций +200%
Содержит больше КалийКалий +10.2%
Содержит больше ЦинкЦинк +18%
Содержит больше МарганецМарганец +700%
Одинаковое количество вещества Железо ~1.03mg
Одинаковое количество вещества Медь ~0.08mg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 0% 5.4% 4.5% 63% 53% 62% 3.6% 30% 256% 0% 3.8% 0%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +70.4%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +73.7%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +153.3%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +46.9%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +60%
Содержит больше ХолинХолин +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +354.5%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +336.2%
Одинаковое количество вещества Витамин C ~0mg
Одинаковое количество вещества Витамин B2 ~0.23mg
Одинаковое количество вещества Витамин K ~0µg

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Brotwurst DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 2.05µg 66%
Натрий 335mg 1112mg 34%
Насыщенные жиры 3.927g 9.93g 27%
Холестерин 127mg 63mg 21%
Жиры 15.08g 27.8g 20%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 13.34g 17%
Витамин B1 0.055mg 0.25mg 16%
Белки 22.51g 14.3g 16%
Витамин B3 5.732mg 3.3mg 15%
Фосфор 218mg 134mg 12%
Холин 62.9mg 11%
Селен 22µg 17µg 9%
Калорийность 226kcal 323kcal 5%
Витамин B6 0.191mg 0.13mg 5%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 2.83g 5%
Цинк 1.78mg 2.1mg 3%
Кальций 16mg 48mg 3%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин D 0µg 0.3µg 2%
Марганец 0.005mg 0.04mg 2%
Витамин B5 0.152mg 0.06mg 2%
Витамин B9 8µg 5µg 1%
Витамин E 0.46mg 0.27mg 1%
Углеводы 0.12g 2.98g 1%
Железо 0.95mg 1.03mg 1%
Калий 255mg 281mg 1%
Магний 21mg 16mg 1%
Витамин D 0IU 11IU 1%
Чистые углеводы 0.12g 2.98g N/A
Сахар 0.12g 2.98g N/A
Медь 0.077mg 0.08mg 0%
Витамин B2 0.227mg 0.23mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0.13mg 0%
Треонин 0.657mg 0.6mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0.61mg 0%
Лейцин 1.549mg 1.08mg 0%
Лизин 1.75mg 1.14mg 0%
Метионин 0.565mg 0.37mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0.54mg 0%
Валин 0.935mg 0.68mg 0%
Гистидин 0.592mg 0.44mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
14% 28% 3% 51% 4%
Белки: 14.3 г
Жиры: 27.8 г
Углеводы: 2.98 г
Вода: 51.3 г
Другое: 3.62 г
Содержит больше БелкиБелки +57.4%
Содержит больше ВодаВода +19.7%
Содержит больше ЖирыЖиры +84.4%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2383.3%
Содержит больше ДругоеДругое +311.4%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
38% 51% 11%
Насыщенные жиры: Насыщ. 9.93 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 13.34 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.83 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -60.5%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +107%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +38.9%

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Brotwurst - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171622/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.