Курица гриль или красный острый перец (перец чили) - сравнение калорийности и питательности
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше КальцийКальций | +14.3% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +584.6% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +407% |
| Содержит больше СеленСелен | +4300% |
| Содержит больше КалийКалий | +26.3% |
| Содержит больше МедьМедь | +67.5% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -97.3% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +3640% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +164% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +360.8% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +∞% |
| Содержит больше ХолинХолин | +477.1% |
| Содержит больше Витамин CВитамин C | +∞% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +140% |
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +50% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +30.9% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +32.2% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +164.9% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +187.5% |
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient |  |
 |
DV% diff. |
| Витамин C | 0mg | 143.7mg | 160% |
| Холестерин | 127mg | 0mg | 42% |
| Белки | 22.51g | 1.87g | 41% |
| Селен | 22µg | 0.5µg | 39% |
| Витамин B3 | 5.732mg | 1.244mg | 28% |
| Фосфор | 218mg | 43mg | 25% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.506mg | 24% |
| Жиры | 15.08g | 0.44g | 23% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0µg | 20% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 0.042g | 18% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 0.024g | 16% |
| Натрий | 335mg | 9mg | 14% |
| Цинк | 1.78mg | 0.26mg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.239g | 12% |
| Витамин K | 0µg | 14µg | 12% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.086mg | 11% |
| Холин | 62.9mg | 10.9mg | 9% |
| Калорийность | 226kcal | 40kcal | 9% |
| Марганец | 0.005mg | 0.187mg | 8% |
| Медь | 0.077mg | 0.129mg | 6% |
| Клетчатка | 0g | 1.5g | 6% |
| Витамин B9 | 8µg | 23µg | 4% |
| Витамин A | 20µg | 48µg | 3% |
| Углеводы | 0.12g | 8.81g | 3% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.69mg | 2% |
| Калий | 255mg | 322mg | 2% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.072mg | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.201mg | 1% |
| Железо | 0.95mg | 1.03mg | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 7.31g | N/A |
| Магний | 21mg | 23mg | 0% |
| Кальций | 16mg | 14mg | 0% |
| Сахар | 0.12g | 5.3g | N/A |
| Транс-жиры | 0.078g | 0g | N/A |
| Триптофан | 0.173mg | 0.026mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.074mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.065mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 0.105mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 0.089mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.024mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.062mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.084mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.041mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
1.87 г
Жиры:
0.44 г
Углеводы:
8.81 г
Вода:
88.02 г
Другое:
0.86 г
| Содержит больше БелкиБелки | +1103.7% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +3327.3% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +7241.7% |
| Содержит больше ВодаВода | +43.3% |
Одинаковое количество вещества
Другое
~0.86г
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
0.042 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
0.024 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.239 г
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +26758.3% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +752.7% |
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -98.9% |
