Сравнить продукты Курица гриль и Рикотта
Сравнить
Инфографика
Infographic link
Сравнение минералов
Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
| Содержит больше МагнийМагний | +90.9% |
| Содержит больше КалийКалий | +142.9% |
| Содержит больше ЖелезоЖелезо | +150% |
| Содержит больше МедьМедь | +266.7% |
| Содержит больше ЦинкЦинк | +53.4% |
| Содержит больше ФосфорФосфор | +38% |
| Содержит больше СеленСелен | +51.7% |
| Содержит больше КальцийКальций | +1193.8% |
| Содержит меньше НатрийНатрий | -74.9% |
| Содержит больше МарганецМарганец | +20% |
Сравнение витаминов
Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
| Содержит больше Витамин EВитамин E | +318.2% |
| Содержит больше Витамин B1Витамин B1 | +323.1% |
| Содержит больше Витамин B2Витамин B2 | +16.4% |
| Содержит больше Витамин B3Витамин B3 | +5411.5% |
| Содержит больше Витамин B6Витамин B6 | +344.2% |
| Содержит больше Витамин B12Витамин B12 | +38.2% |
| Содержит больше ХолинХолин | +259.4% |
| Содержит больше Витамин AВитамин A | +500% |
| Содержит больше Витамин DВитамин D | +∞% |
| Содержит больше Витамин B5Витамин B5 | +40.1% |
| Содержит больше Витамин KВитамин K | +∞% |
| Содержит больше Витамин B9Витамин B9 | +50% |
Macronutrient Comparison
Macronutrient breakdown side-by-side comparison
Белки:
22.51 г
Жиры:
15.08 г
Углеводы:
0.12 г
Вода:
61.41 г
Другое:
0.88 г
Белки:
11.26 г
Жиры:
12.98 г
Углеводы:
3.04 г
Вода:
71.7 г
Другое:
1.02 г
| Содержит больше БелкиБелки | +99.9% |
| Содержит больше ЖирыЖиры | +16.2% |
| Содержит больше УглеводыУглеводы | +2433.3% |
| Содержит больше ВодаВода | +16.8% |
| Содержит больше ДругоеДругое | +15.9% |
Fat Type Comparison
Fat type breakdown side-by-side comparison
Насыщенные жиры:
Насыщ.
3.927 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
6.446 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
2.038 г
Насыщенные жиры:
Насыщ.
8.295 г
Мононенасыщенные жиры:
Моно
3.627 г
Полиненасыщенные жиры:
Поли
0.385 г
| Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры | -52.7% |
| Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры | +77.7% |
| Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры | +429.4% |
Таблица итогов сравнения
Обратите внимание на крайнюю правую колонку. Она показывает количества веществ рядом с друг другом.
 |
 |
||
| Содержит меньше элемента Холестерин |
|
||
| Содержит меньше элемента Натрий |
|
||
| Содержит меньше элемента Сахар |
|
||
| Содержит меньше элемента Насыщенные жиры |
|
||
| Содержит меньше элемента Гликемический индекс |
|
||
| Содержит меньше элемента цена |
|
||
| Содержит меньше элемента минералы |
|
||
| Содержит меньше элемента витамины | = | ||
Таблица сравнения всех элементов
| Nutrient | |
|
DV% diff. |
| Витамин B3 | 5.732mg | 0.104mg | 35% |
| Холестерин | 127mg | 51mg | 25% |
| Белки | 22.51g | 11.26g | 23% |
| Насыщенные жиры | 3.927g | 8.295g | 20% |
| Кальций | 16mg | 207mg | 19% |
| Селен | 22µg | 14.5µg | 14% |
| Полиненасыщенные жиры | 2.038g | 0.385g | 11% |
| Витамин B6 | 0.191mg | 0.043mg | 11% |
| Витамин A | 20µg | 120µg | 11% |
| Натрий | 335mg | 84mg | 11% |
| Фосфор | 218mg | 158mg | 9% |
| Холин | 62.9mg | 17.5mg | 8% |
| Железо | 0.95mg | 0.38mg | 7% |
| Мононенасыщенные жиры | 6.446g | 3.627g | 7% |
| Цинк | 1.78mg | 1.16mg | 6% |
| Медь | 0.077mg | 0.021mg | 6% |
| Витамин B12 | 0.47µg | 0.34µg | 5% |
| Витамин B1 | 0.055mg | 0.013mg | 4% |
| Калий | 255mg | 105mg | 4% |
| Жиры | 15.08g | 12.98g | 3% |
| Калорийность | 226kcal | 174kcal | 3% |
| Витамин B2 | 0.227mg | 0.195mg | 2% |
| Магний | 21mg | 11mg | 2% |
| Витамин E | 0.46mg | 0.11mg | 2% |
| Углеводы | 0.12g | 3.04g | 1% |
| Витамин B5 | 0.152mg | 0.213mg | 1% |
| Витамин K | 0µg | 1.1µg | 1% |
| Витамин B9 | 8µg | 12µg | 1% |
| Витамин D | 0µg | 0.2µg | 1% |
| Витамин D | 0IU | 10IU | 1% |
| Чистые углеводы | 0.12g | 3.04g | N/A |
| Сахар | 0.12g | 0.27g | N/A |
| Марганец | 0.005mg | 0.006mg | 0% |
| Транс-жиры | 0.078g | N/A | |
| Триптофан | 0.173mg | 0.125mg | 0% |
| Треонин | 0.657mg | 0.517mg | 0% |
| Изолейцин | 0.853mg | 0.589mg | 0% |
| Лейцин | 1.549mg | 1.221mg | 0% |
| Лизин | 1.75mg | 1.338mg | 0% |
| Метионин | 0.565mg | 0.281mg | 0% |
| Фенилаланин | 0.69mg | 0.556mg | 0% |
| Валин | 0.935mg | 0.692mg | 0% |
| Гистидин | 0.592mg | 0.459mg | 0% |
| Фруктоза | 0.04g | 0% | |
| Омега 6 - эйкозадиеновая кислота | 0.011g | N/A |
Какой из продуктов предпочтительнее при разных диетах?
лучше при диете с ограничением употребления вещества
|
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Калорийность |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Жиры |
|
|
| Диета с ограничением употребелния вещества Углеводы |
|
|
| Низкогликемическая диета |
|
Другие также сравнивают
Итоги сравнения минералов и витаминов
Оценка витаминов вычислена в результате суммирования процентов соотношения содержания витаминов в данном продукте к необходимому ежедневному количеству (daily value) определенному USDA
Итоговая оценка витаминов
26%
14%
Итоговая оценка минералов
41%
29%
Краткое сравнение
Какой из продуктов содержит меньше вещества Холестерин?
Рикотта содержит меньше вещества Холестерин (Разница - 76mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Натрий?
Рикотта содержит меньше вещества Натрий (Разница - 251mg)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Сахар?
Курица гриль содержит меньше вещества Сахар (Разница - 0.15g)
Какой из продуктов содержит меньше вещества Насыщенные жиры?
Курица гриль содержит меньше вещества Насыщенные жиры (Разница - 4.368g)
У какого из продуктов более низкий гликемический индекс ?
Гликемический индекс продукта Курица гриль ниже (Разница - 17)
Какой из продуктов стоит дешевле?
Курица гриль дешевле (Разница - $2)
Какой из продуктом более богат веществом минералы?
Продукт Курица гриль более богат микроэлементом минералы
Какой из продуктом более богат веществом витамины?
?
Невозможно однозначно установить какой из продуктов богаче веществом витамины. подробнее на схемах