Foodstruct Поиск продуктов | Анализ диеты | Сравнение продуктов | Гликемчиеский индекс продуктов | Инсулиновый индекс | Блог | Подписаться | Sign Up

Сравнить продукты Курица гриль и Сервелат

Сравнить

Инфографика

Курица гриль vs Сервелат infographic
Infographic link

Сравнение минералов

Очки сравнения минералов основаны на том сколько у данного продукта минералов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный минерал
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 15% 4.8% 23% 36% 26% 49% 93% 44% 0.65% 120%
Магний Магний Кальций Кальций Калий Калий Железо Железо Медь Медь Цинк Цинк Фосфор Фосфор Натрий Натрий Марганец Марганец Селен Селен 10% 2.7% 23% 77% 50% 70% 48% 170% 0% 111%
Содержит больше МагнийМагний +50%
Содержит больше КальцийКальций +77.8%
Содержит больше ФосфорФосфор +96.4%
Содержит меньше НатрийНатрий -74.2%
Содержит больше МарганецМарганец +∞%
Содержит больше ЖелезоЖелезо +114.7%
Содержит больше МедьМедь +94.8%
Содержит больше ЦинкЦинк +43.8%
Одинаковое количество вещества Калий ~260mg
Одинаковое количество вещества Селен ~20.3µg

Сравнение витаминов

Очки сравнения витаминов основаны на том сколько у данного продукта витаминов, количество которых больше чем у второго продукта. Диаграмма "покрытия" ниже показывает сколько процентов от количества необходимого ежедневного употребления (daily value) содержит данный витамин
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 0% 6.7% 9.2% 0% 14% 52% 107% 9.1% 44% 59% 0% 6% 34%
Витамин C Вит. C Витамин A Вит. А Витамин E Вит. Е Витамин D Вит. Д Витамин B1 Вит. B1 Витамин B2 Вит. B2 Витамин B3 Вит. B3 Витамин B5 Вит. B5 Витамин B6 Вит. B6 Витамин B12 Вит. B12 Витамин K Вит. K Витамин B9 Вит. B9 Холин Холин 55% 0% 4.4% 17% 38% 76% 81% 0% 60% 688% 3.3% 1.5% 43%
Содержит больше Витамин AВитамин A +∞%
Содержит больше Витамин EВитамин E +109.1%
Содержит больше Витамин B3Витамин B3 +33%
Содержит больше Витамин B5Витамин B5 +∞%
Содержит больше Витамин B9Витамин B9 +300%
Содержит больше Витамин CВитамин C +∞%
Содержит больше Витамин DВитамин D +∞%
Содержит больше Витамин B1Витамин B1 +172.7%
Содержит больше Витамин B2Витамин B2 +45.4%
Содержит больше Витамин B6Витамин B6 +36.1%
Содержит больше Витамин B12Витамин B12 +1070.2%
Содержит больше Витамин KВитамин K +∞%
Содержит больше ХолинХолин +25.4%

Таблица сравнения всех элементов

Nutrient Курица гриль Сервелат DV% diff.
Витамин B12 0.47µg 5.5µg 210%
Натрий 335mg 1300mg 42%
Насыщенные жиры 3.927g 11.51g 34%
Жиры 15.08g 30.43g 24%
Витамин C 0mg 16.6mg 18%
Холестерин 127mg 74mg 18%
Мононенасыщенные жиры 6.446g 12.97g 16%
Фосфор 218mg 111mg 15%
Железо 0.95mg 2.04mg 14%
Белки 22.51g 17.45g 10%
Витамин B3 5.732mg 4.31mg 9%
Витамин B2 0.227mg 0.33mg 8%
Витамин B1 0.055mg 0.15mg 8%
Медь 0.077mg 0.15mg 8%
Калорийность 226kcal 362kcal 7%
Цинк 1.78mg 2.56mg 7%
Полиненасыщенные жиры 2.038g 1.2g 6%
Витамин D 0µg 1.1µg 6%
Витамин D 0IU 44IU 6%
Витамин B6 0.191mg 0.26mg 5%
Холин 62.9mg 78.9mg 3%
Селен 22µg 20.3µg 3%
Витамин B5 0.152mg 3%
Витамин B9 8µg 2µg 2%
Магний 21mg 14mg 2%
Витамин A 20µg 0µg 2%
Витамин E 0.46mg 0.22mg 2%
Кальций 16mg 9mg 1%
Витамин K 0µg 1.3µg 1%
Углеводы 0.12g 3.33g 1%
Чистые углеводы 0.12g 3.33g N/A
Калий 255mg 260mg 0%
Сахар 0.12g 0.85g N/A
Марганец 0.005mg 0%
Транс-жиры 0.078g N/A
Триптофан 0.173mg 0%
Треонин 0.657mg 0%
Изолейцин 0.853mg 0%
Лейцин 1.549mg 0%
Лизин 1.75mg 0%
Метионин 0.565mg 0%
Фенилаланин 0.69mg 0%
Валин 0.935mg 0%
Гистидин 0.592mg 0%
Фруктоза 0.04g 0%
Омега 6 - эйкозадиеновая кислота 0.011g N/A

Macronutrient Comparison

Macronutrient breakdown side-by-side comparison
23% 15% 61%
Белки: 22.51 г
Жиры: 15.08 г
Углеводы: 0.12 г
Вода: 61.41 г
Другое: 0.88 г
17% 30% 3% 45% 4%
Белки: 17.45 г
Жиры: 30.43 г
Углеводы: 3.33 г
Вода: 45.18 г
Другое: 3.61 г
Содержит больше БелкиБелки +29%
Содержит больше ВодаВода +35.9%
Содержит больше ЖирыЖиры +101.8%
Содержит больше УглеводыУглеводы +2675%
Содержит больше ДругоеДругое +310.2%

Fat Type Comparison

Fat type breakdown side-by-side comparison
32% 52% 16%
Насыщенные жиры: Насыщ. 3.927 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 6.446 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 2.038 г
45% 51% 5%
Насыщенные жиры: Насыщ. 11.51 г
Мононенасыщенные жиры: Моно 12.97 г
Полиненасыщенные жиры: Поли 1.2 г
Содержит меньше Насыщ.Насыщенные жиры -65.9%
Содержит больше ПолиПолиненасыщенные жиры +69.8%
Содержит больше МоноМононенасыщенные жиры +101.2%

Другие также сравнивают

Источники

Источником всех значений (за исключением основной статьи источники которой представлены отдельно) является база министерства сельского хозяйства США. Конкретные ссылки для продуктов представленных на этой странице приведены ниже

  1. Курица гриль - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/171127/nutrients
  2. Сервелат - https://fdc.nal.usda.gov/fdc-app.html#/food-details/172940/nutrients

All the Daily Values are presented for males aged 31-50, for 2000-calorie diets.

Пожалуйста проконсультируйтесь со своим врачом перед началом любой диеты.